السبب العلمي والنفسي لاحمرار الوجه عند الغضب أو الخجل
السبب العلمي والنفسي لاحمرار الوجه عند الغضب أو الخجل
أظهرت الأبحاث الطبية أن احمرار الوجه هو استجابة الجسم عندما يشعر بالحرج أو الغضب ، وهو أيضًا رد فعل تلقائي وطبيعي ، ولا يمكن السيطرة على الانفعالات ، وبعض الاحمرار المتزايد والرقبة والأذنين والصدر أيضًا.
لماذا يتحول وجهك إلى اللون الأحمر عندما تكون محرجًا أو غاضبًا
الاحمرار أمر طبيعي ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا دليلًا على اضطراب داخلي مثل نقص الثقة بالنفس. إذا كنت تعاني من مشاكل احمرار الوجه فإن الاحمرار الناتج عن الخجل هو تحذير من دماغك ، وغالبا ما يعمل على الأوعية الدموية في وجهك ورقبتك وأذنيك وما إلى ذلك لتوسيع الشعيرات الدموية في تلك المناطق .. لدي عمل.
كما أن الاحمرار لا يدل على التواضع في جميع الحالات ، ولكن الاحمرار يمكن أن يكون بسبب المواقف الاجتماعية ويمكن أن يتأثر بنبض القلب السريع أو التوتر. خجول.
آثار الحمرة على الحالة النفسية
جسم الإنسان مزود بجهاز مناعي ، وبقية الجهاز يتفاعل عند حدوث خطر أو مواقف تسبب التوتر .. الشعور بالخجل أو التوتر أو الارتباك .. الرغبة في الظهور بمظهر غير متحرك ورغبة في الهروب.
في مواجهة الخطر ، يصبح الاختيار بين القتال والفرار أسهل ، لكن هذه الاستراتيجية قد لا تكون ممكنة على الرغم من أن الجهاز العصبي المركزي ، المسؤول عن التحكم في الإجهاد ، في ذروة نشاطه.
لكن في هذه الحالة ، يتركز الدم بالقرب من الدماغ وعضلات الجسم ، في محاولة لإيجاد حل مناسب للوضع. يبذل قصارى جهده لاختراق الموقف بالوقوف بثبات حتى يتمكن من الهرب أو الوقوف ، وفي النهاية ينفجر الدم ويظهر احمرار على سطح بشرته.
كيفية التخلص من الاحمرار على وجهه
نشعر جميعًا بالخجل في بعض الأحيان ، وقد يكون هذا أمرًا طبيعيًا ، ولكن عندما يزداد الخجل ، فقد يتسبب في الكثير من المشاكل في حياتك.
خطوة
أولاً ، عليك أن تعرف السبب وراء هذا الشعور ، على سبيل المثال ، هل تخشى أن يتحدث الناس عنك بشكل غير لائق؟ من فضلك أعطني.
ثانيًا ، يمكنك أن تتصرف كشخص غير خجول. فأثناء وجودك بمفردك ، حافظ دائمًا على رأسك مرتفعًا وكن فخوراً ، كما لو كنت واثقًا جدًا. امش وتحدث بطريقة أنيقة وحازمة. قد تبدو هذه الطريقة سخيفة بعض الشيء ولكن بعد أن تتصرف بهذه الطريقة في المجتمع ستلاحظ العواقب.
ثالثًا ، من الممكن التدرب على استخدام عينيك لإخفاء عواطفك وممارسة الابتسام عندما تكون متحمسًا لأشخاص آخرين.
رابعًا: عليك أن تبحث عن نقاط قوتك في داخلك. من أهم الطرق لتعزيز ثقتك بنفسك هو التأكيد على صفاتك الجيدة وتقليل شعورك بالذنب.
خامسًا ، يجب أن تشعر أنك شخص إيجابي تجاه نفسك ، ولا تمنح نفسك الفرصة لتغضب ، ولا تدع نفسك تغضب ، واستمتع بوقتك قدر الإمكان. واجعل من هدفك أن يبحث دائمًا عن شخص يحبك.
