خبيرة تغذية: الرياضة قبل الإفطار فرصة لخسارة الدهون

خبيرة تغذية: الرياضة قبل الإفطار فرصة لخسارة الدهون

يسعدنا ان نستعرض معكم تفاصيل خبر خبيرة تغذية: الرياضة قبل الإفطار فرصة لخسارة الدهون ، والأن يمكنكم متابعة التفاصيل أدناه.

يبحث الكثيرون من مرضى السمنة عن فرصة لـ خسارة الدهون والتقليل من زيادة الوزن، بسبب الأمراض التي قد تصيبهم، بالإضافة إلى الشكل الجمالي.

وفي هذا السياق، قالت حنين سالم، خبيرة التغذية العلاجية إنه مع طول ساعات الصيام يفقد الجسم الكثير من الأملاح والسوائل، ويقل مستوى السكر في الدم وفي حالة ممارسة الرياضة أثناء الصيام فإنه سيتم استهلاك هذه العناصر بصورة أكبر، وهو ما يتطلب تعويضها عند الإفطار، موضحة أنه إذا كان هدف الشخص هو بناء الكتلة العضلية فمن الأفضل تأجيل التمارين لبعد الإفطار.

أقرأ تفاصيل الخبر من المصدر – أضغط هنا

كانت هذه تفاصيل خبيرة تغذية: الرياضة قبل الإفطار فرصة لخسارة الدهون، نطمح أن نكون قد وفقنا في تزويدك بكافة التفاصيل والمعلومات اللازمة حول الموضوع.

يُرجى ملاحظة أنَّ هذا الخبر تمَّ كتابته بواسطة جريدة الاسبوع ، ولا يعكس وجهة نظر موقع وادي مصر، وقد تمَّ نقله كما هو من المصدر المذكور، ولا نتحمل مسؤولية محتواه، فالعهدة تقع على المصدر الذي تم الإشارة إليه سابقًا.