أسرار جمال عينيك في الصيف
أسرار جمال عينيك في الصيف
بسبب التغيرات الجوية وارتفاع درجات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس في الصيف، تتعرض العيون للغبار والتلوث الذي يمكن أن يسبب الحساسية والتهاب الملتحمة، لذلك تكون العيون أكثر عرضة للمؤثرات الخارجية التي تضر بصحتها وجمالها. رعاية. العيون وما حولها، والتي تتطلب النظافة والحماية، يشار إليها في النصائح البسيطة التي سنتعرف عليها معًا في السطور التالية.
تزداد نسبة الإصابة بالتهاب الملتحمة مع بداية فصل الربيع وانتشار الغبار، ولكن عليك الحذر عند لمس عينيك في المناطق المفتوحة، وارتداء النظارات الشمسية أثناء النهار وتجنب لمس عينيك بأي شيء آخر غير النظارات، وننصحك بذلك لذا. استخدم مناديل نظيفة ولا تستخدم أبدًا أدوات النظافة أو المناشف الخاصة بأشخاص آخرين أو تمسح وجهك لأن ذلك قد يصيب عينيك مباشرة.
– في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية، تجنبي ارتداء العدسات اللاصقة، وامتنعي عن استخدام الكحل أو الماسكارا، واحذري من الآثار السلبية لاستخدام الكمبيوتر لفترة طويلة، مثل جفاف العين وفرط حساسيتها. استخدام الدموع لترطيب العيون.
– اهتمي دائمًا بنظافة العين والوجه للوقاية من الالتهابات الفيروسية، وإذا كانت جفونك منتفخة ينصح بتجنب أشعة الشمس ووضع الكمادات الباردة مرتين يوميًا.
– السهر أو النوم قليلًا يمكن أن يسببا انتفاخ العينين، كما أن طريقة نومك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على التجاعيد حول عينيك، لذا تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم. وسادة مريحة تمنع التجاعيد حول العينين.
قد تظهر الهالات السوداء المزمنة والمستمرة حول العينين. يعود ظهور الهالات السوداء حول العينين إلى سوء التغذية، الأمر الذي يتطلب الاهتمام الدقيق والتركيز على الطعام، بالإضافة إلى الأسباب المرضية، مثل أمراض الكبد، التي تتطلب عناية طبية. الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك والمكسرات وبذور عباد الشمس.
– شرب الماء كأي عضو آخر في الجسم، تحتاج العيون أيضاً إلى الترطيب، وذلك من خلال شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، مما يمنح العيون الحيوية والنضارة، وتناول الكثير من الفواكه. يوجد فيتامين C في الجزر والليمون والكيوي والبرتقال وغيرها.
・العناية الليلية: لحماية البشرة حول وجهك وعينيك، قومي بإزالة مكياجك قبل الذهاب إلى السرير، واستخدمي كريم مرطب حول عينيك، واحرصي على عدم إجهاد عينيك من الجلوس لفترة طويلة. حماية صحة عينيك عند استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة أو القراءة في أماكن ذات إضاءة خافتة، مما يمنح عينيك اللمعان والهدوء.
