نصائح فعالة للتخلص من تجاعيد الجبين

نصائح فعالة للتخلص من تجاعيد الجبين

التجاعيد من اهتمامات النساء، وتظهر على شكل خطوط على الجبهة والفم وحول العينين، ويختلف عمقها حسب نوع البشرة وطريقة العناية بها. تجاعيد الجبين هي الأكثر شيوعًا وتظهر في وقت مبكر. وذلك لأن الجلد في هذه المنطقة يتأثر بالحالات العاطفية والغاضبة التي تسبب التجهم. يظهر في ملامح وجهك ويؤثر على مظهرك. وقد تلجأ بعض النساء إلى الحلول الطبية الحديثة. غالباً ما تكون حقن البوتوكس والمحاليل الملحية باهظة الثمن وغير متاحة لجميع النساء، ولكن للتخلص من هذه التجاعيد اللجوء إلى الطرق الطبيعية السهلة والمتاحة للجميع، فهي جيدة ومريحة.

يهتم أطباء الجلد والتجميل بالحالة الصحية العامة التي تتجلى في الجلد والمعروفة بمرآة الجسم وتمثل حالة صحية تعبر عنها البشرة الصحية والتغذية الجيدة التي تحتوي على العناصر الضرورية للبشرة أنصح لك أن تفعل ذلك. يحتوي هذا الطعام على فيتامينات E وC وK، التي تساعد على إبطاء ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

– فيتامين هـ: يعتبر فيتامين هـ من أشهر الفيتامينات، والمعروف بأهميته وقدرته على حماية البشرة من الجزيئات التي تسبب التجاعيد العميقة على سطح الجلد، ويوجد في أنواع عديدة، منها: يحتوي على المواد الغذائية. بالإضافة إلى قدرته على حماية البشرة من التلوث وأشعة الشمس الضارة، فهو موجود أيضًا في الحبوب الكاملة والمكسرات وبعض الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة.

– فيتامين C: وهو فعال في شد الجلد والقضاء على ترهل الجلد، ويساعد على إنتاج الكولاجين الذي يعالج التجاعيد، ويوجد في الخضار مثل الفلفل الأخضر والليمون.

– فيتامين ك: هذا الفيتامين مسؤول عن انقباض الشعيرات الدموية حول العينين، وهي من أرق أجزاء الجلد وأكثرها عرضة للعوامل الخارجية والظروف الصحية. وينعكس نقص الفيتامين على الجلد بالطرق التالية: بخصوص الهالات السوداء تحت العينين.

– شرب الكثير من الماء: من النصائح الهامة لصحة البشرة وحيويتها، المداومة على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. ويساعد ذلك على ترطيب الخلايا وإنعاش البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر حيوية وشباباً.

– باستخدام زيت طبيعي مثل زيت الزيتون أو زيت بذور الكتان الدافئ، قومي بتدليك بشرتك من الأسفل إلى الأعلى لمدة 10 دقائق كل يوم، مع الضغط العمودي الخفيف على منطقة الجبهة وتحريك وتوسيع الجبهة عدة مرات متتالية. تدليك بشرتك بانتظام يحسن تدفق الدم ويعمل على استرخاء عضلات الوجه داخل الخلايا، مما يجعل وجهك مشدودًا وأقل ترهلًا.

– التقشير الطبيعي للبشرة: استخدمي مقشراً طبيعياً آمناً للبشرة لاستخدامه عند فرك البشرة، مثل الليمون أو البرتقال الغني بفيتامين سي، أو استخدمي خليط من السكر الخام والقليل من الورد ماسو. افركي جبهتك بالماء لبضع دقائق، ثم اغسليها بالماء الفاتر.

– خلطة الزبادي لشد الجبهة: اخلطي ملعقة من الزبادي مع ملعقتين من ماء الورد والقليل من النشا لتحصلي على عجينة لينة قليلاً، قومي بتغطية الجبهة أو الوجه بالكامل واتركيها لمدة 10 دقائق. الشطف بالماء الدافئ والبارد يشد البشرة ويضيق المسام ويعيد شكل جبهتك بدون تجاعيد وتجاعيد.