طريقة التعامل مع البشرة الجافة

طريقة التعامل مع البشرة الجافة

يعد جفاف الجلد مشكلة شائعة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة خلال أشهر الشتاء عندما يكون الهواء جافًا جدًا، لكن هذه المشكلة لا تتعلق فقط بأشهر الشتاء، بل يمكن أن تحدث في أي وقت من السنة، بسبب جفاف الجلد المفرط. يؤدي إلى ظهور طفح جلدي يسمى الأكزيما، لذلك يجب الحرص على منع جفاف الجلد في المقام الأول وعلاجه فوراً في حالة حدوثه.

ما الذي يسبب جفاف الجلد؟ ينتج الجلد الجاف عن مزيج من الطبيعة والتنشئة. بعض الناس لديهم استعداد وراثي لجفاف الجلد. ومع ذلك، تلعب العوامل البيئية وبعض العادات السيئة أيضًا دورًا، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة لجفاف الجلد.

طرق الاستحمام/السباحة الصحيحة أثناء الاستحمام أو السباحة، يصل الماء إلى الطبقات العليا من الجلد ويبقيه رطباً، ولكن بعد الاستحمام يبدأ الماء بالتبخر ويصبح الجلد جافاً. يجدد رطوبة البشرة قبل أن يتبخر.

1- تجنبي الحمامات الساخنة واستخدمي الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن لمنع الماء الساخن من تجريد بشرتك من مركباتها الطبيعية المرطبة.
2. عدم الاستحمام لأكثر من 15 دقيقة.
3- بعد الاستحمام، جففي بشرتك بلطف دون فرك.
4- ثم رطبي بشرتك بالمرطب المناسب.

التقنية الصحيحة لغسل اليدين: إليك بعض النصائح لمنع جفاف الجلد على يديك. لغسل اليدين، ابحث عن صابون خفيف مضاد للحساسية.
تجنبي استخدام الماء الساخن جدًا لتجنب فقدان الزيوت الطبيعية لبشرتك.
من المهم أن تغسل يديك عندما تتسخ، لكن تجنب الإفراط في غسلها.
لا تفركي بشرتك بقوة، بل جففيها بلطف.
احرصي على ترطيب يديكِ، خاصة بعد غسلها.
قم بالترطيب عندما تحتاج إلى الترطيب طوال اليوم.

استخدام المرطب المناسب واختيار المرطب المناسب: قم بزيادة فعاليته إلى أقصى حد من خلال وضعه مباشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة في بشرتك. هناك العديد من المرطبات في السوق، ولكن يجب عليك اتباع هذه الإرشادات عند اختيار المرطب:

ابحث عن المنتجات المضادة للحساسية والخالية من العطور، فغالبًا ما يكون للبشرة الجافة وظيفة حاجز طبيعي ضعيفة، لذلك تحتاج إلى حماية نفسك من المكونات التي يمكن أن تهيج بشرتك أو تسبب طفحًا جلديًا.
المراهم والكريمات والمرطبات تحمي البشرة بشكل أفضل من المحاليل المائية المخففة، لكن المراهم تميل إلى أن تكون أكثر زيتية، ومع ذلك فإن الكثير من الناس يجدونها أقل دهنية من الكريمات.
اختاري المكونات التي تساعد على منع جفاف الجلد، مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك والديميثيكون والجلسرين.
حافظ على رطوبة جسمك: تجنب جفاف الجلد عن طريق شرب كمية كافية من الماء.

نصائح منزلية:
عند القيام بالأعمال المنزلية، ارتدِ القفازات لحماية يديك من التعرض للمهيجات والماء الزائد، ولمنع الحاجة إلى غسل اليدين بشكل مفرط.
احتفظ بمرطب بالقرب من الحوض أو الدش، فهذا سيساعدك على تذكر ترطيب يديك بعد الغسيل أو الاستحمام.