افضل تطبيقات الايفون و الاندرويد لخسارة الوزن

افضل تطبيقات الايفون و الاندرويد لخسارة الوزن

يبدأ العديد من الأشخاص نظامًا غذائيًا أو نظامًا غذائيًا معينًا عندما يشعرون أنهم يكتسبون الوزن وما يسببه أو يمكن أن يسببه هذا الوزن لصحتهم، ومع ذلك، ليس كل من يبدأه يمكنه إنهاءه بالطريقة التي يريدها، وفي مثل هذه المواقف، يحتاج الشخص إلى التشجيع. لقد وجدنا المساعد من بين أفضل التطبيقات المتاحة للهواتف الذكية وأجهزة iPhone وAndroid. تساعد هذه التطبيقات بشكل كبير في ممارسة التمارين الرياضية أو وصفات التغذية الصحية أو اتباع نظام غذائي مع مقاطع الفيديو وشرحها. تحديد الوزن المثالي لكل شخص.

أفضل تطبيقات آيفون وأندرويد لإنقاص الوزن:
تطبيق مساعد النظام الغذائي. يحتوي هذا التطبيق على خطة شخصية لإنقاص الوزن وقائمة بالأطعمة الصحية المناسبة. يمكنك أيضًا حساب وزنك المثالي والحصول على نصائح لخسارة الوزن.

تطبيق الوزن المثالي سيساعدك هذا التطبيق على معرفة وزنك المثالي عن طريق إدخال طولك ووزنك الحالي. سيُظهر لك وزنك المثالي ويعطيك كل المعلومات التي تحتاجها لإنقاص الوزن.
تطبيق ماي فيتنس بال. يحتوي هذا التطبيق على أكثر من 1.5 مليون وصفة غذائية صحية، منها العديد من الوصفات البسيطة والسهلة. ويتضمن أيضًا تمارين تساعدك على إنقاص الوزن. يمكن للمشتركين أيضًا مشاركة قصص نجاحهم.

تطبيق Lose It، إذا كنت تعاني من آثار السمنة لفترة طويلة، فقد حان الوقت لتفقد هذا الوزن الزائد مع هذا التطبيق ويمكنك تخصيص عدد معين من السعرات الحرارية يوميا لتخسره ماسو. أدخل معلوماتك الشخصية للعثور على الأشخاص الذين يمكنهم دعمك، وحتى إضافة أصدقاء لتحفيزك.

يحتوي تطبيق Fitness Buddy على جميع الأدوات التي ستساعدك على إنقاص الوزن. يتضمن هذا التطبيق أكثر من 1700 تمرين وأكثر من 1000 مقطع فيديو، لذلك لن تحتاج إلى مدرب شخصي بعد الآن. كما يتم تقسيم التمارين حسب أجزاء الجسم. يتضمن التطبيق أيضًا إمكانية تسجيل قياساتك حتى تتمكن من تتبع تغيرات وزنك.

تطبيق Runkeeper وهذا التطبيق يتتبع ما تفعله والمسافة والوقت وفقدان السعرات الحرارية من خلال نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) سواء كنت تمشي أو تجري. يمكنك تحديد أهداف شخصية لخسارة الوزن أو المسافات الأطول، ومشاركة نتائجك مع الأصدقاء. صديق.

تطبيق مراقبي الوزن. من خلاله يمكنك الحصول على أحدث الوصفات والأخبار وتمارين فقدان الوزن ومشاركة نجاحاتك مع الأصدقاء.

تطبيق تمرين لمدة 7 دقائق: إذا لم يكن لديك الوقت لممارسة الرياضة، فهذا التطبيق يسمح لك بممارسة التمارين في 7 دقائق فقط يوميًا دون أي أدوات وسيقوم التطبيق بحسابها لك.

يتضمن تطبيق Nike Training Club العديد من فيديوهات التمارين التي يمكنك حفظها على جهازك والقيام بها في أي وقت.

يحتوي تطبيق Daily Burn على مجموعة متنوعة من التمارين، بما في ذلك تمارين للمبتدئين، وهو تطبيق مخصص لأجهزة iPhone فقط ويتيح لك معرفة عدد السعرات الحرارية التي فقدتها أثناء ممارسة التمارين.

انظر أدناه للحصول على مزيد من المعلومات.
أفضل ألعاب أندرويد
افضل العاب الايفون
أفضل مترجم

تطبيق تدريبي مدته 7 دقائق

تطبيق صديق اللياقة البدنية

تطبيق Daily Burn لإنقاص الوزن

التطبيق مساعد النظام الغذائي

التطبيق رفيق اللياقة البدنية لانقاص الوزن

تطبيق رطب مثالي

تطبيق أكل اللوز لإنقاص الوزن

تطبيق Nike Training Club لإنقاص الوزن

تطبيق RunKeeper لخسارة الوزن

تطبيق ويتشر الرطب