افضل طرق التخلص من البشرة الشائبة
افضل طرق التخلص من البشرة الشائبة
إن الإجهاد والتعب والبيئة التي نتعرض لها طوال اليوم يمكن أن تجعل بشرتنا تبدو شاحبة، وتفقد حيويتها ونضارتها، وتظهر عليها الهالات السوداء، وعلامات الشيخوخة المبكرة، والخطوط الدقيقة. للتخلص من عوامل مثل التلوث والغبار والتعرض لأشعة الشمس الحارة والتخلص من شحوب البشرة واستعادة نضارتها وإشراقها، هناك عدة طرق وإجراءات يمكن اتباعها للحصول على بشرة نظيفة ومشرقة خالية من الشوائب. هنالك. سيتم شرح هذه الطرق في مقال اليوم.
أفضل طريقة لإزالة عيوب البشرة:-
1. اشرب الكثير من الماء: من المعروف أن للماء فوائد عديدة ويتفق الأطباء دائمًا على أنه يجب عليك شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء للوقاية من العديد من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، الماء مهم جداً لنضارة البشرة. حافظ على رطوبتك، واحمي من الجفاف، واسمح بالتخفيض. تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنه أحد العوامل التي تؤثر على جفاف الجلد.
2. التقشير: ينصح الأطباء وخبراء التجميل بالتقشير مرة واحدة في الأسبوع لأنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتوليد خلايا جديدة وتجديد البشرة المجهدة. هناك العديد من الطرق لتقشير البشرة، بما في ذلك استخدام كريمات تقشير البشرة. يمكنك اختيار جهاز التقشير بالليزر الذي يناسب بشرتك ونفسك.
3. مستحضرات التجميل الليلية: تساعد مستحضرات التجميل الليلية على ترطيب البشرة وتجديد خلايا الجلد الباهتة. كما أنه ينعش البشرة الباهتة أو المجهدة ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة. احصلي على بشرة نضرة ومشدودة من خلال استخدام أفضل مستحضرات التجميل الليلية التي يمكنك اختيارها بما يناسبك بشكل منتظم.
4. قناع الترطيب: إن تطبيق قناع بانتظام لترطيب البشرة يمكن أن يساعد في تقشير البشرة واستعادة نضارتها وإشراقها. اصنعي خليط من الزبادي مع القليل من الكركم وعصير الليمون واتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، افركي بشرتك جيداً واشطفيها بالماء، وأضيفي ماء الورد إلى بشرتك، سيجعل بشرتك أكثر نعومة ونضارة.
5. التقليل من تناول الملح: الإفراط في تناول الملح يمكن أن يسبب انتفاخ حول العينين ويجعلك تشعرين بالتعب والشحوب، لذا للحفاظ على جمالك وجمالك قللي من تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان. نضارة بشرتك.
6. تجنب التدخين: يعد التدخين من أهم أسباب الإصابة بسرطان الرئة والفم ويسبب أضرارًا لا تعد ولا تحصى. ومن أضراره احتواء التدخين على مادة النيكوتين التي لها تأثير فعال على ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. ينصح خبراء العناية بالبشرة بتجنب التدخين نهائياً لتجنب تلويث بشرتك، لأنه يعمل على تكسير الكولاجين الذي يعتبر أساسياً للصحة الجيدة، ويؤثر على نضارة بشرتك وإشراقها. الهالات السوداء وعلامات الشيخوخة المبكرة.
7. تدليك الوجه: يعمل تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدموية في الوجه، مما يجعله يبدو نضراً ومشرقاً وحيوياً. كما أنه أحد العوامل التي تقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
8. نظفي بشرتك: بعد يوم طويل في العمل، عندما تتعرض بشرتك للعوامل المناخية الخارجية مثل الغبار والملوثات، فمن المؤكد أن بشرتك سوف تصبح متسخة وستصابين بحب الشباب الذي يمكن أن يضر بشرتك. لاستعادة نظافة بشرتك ونضارتها وإشراقها، استخدمي مستحضرات خاصة بالبشرة لتنظيف البشرة بالكامل وإزالة الشوائب والأوساخ العالقة.
9. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: توجد مضادات الأكسدة في العديد من الفواكه والخضروات الملونة، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي. تساعد مضادات الأكسدة على حماية بشرتك من التجاعيد والبقع العمرية التي خلفتها أضرار أشعة الشمس. كما أنه يحافظ على الكولاجين، مما يجعل بشرتك تبدو نضرة وحيوية، ويمنعها من الترهل.
10. النوم الجيد: السهر في وقت متأخر من الليل أو عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يؤدي إلى بشرة متعبة وباهتة. سيساعدك ذلك على الحصول على بشرة خالية من العيوب ونضرة ومشرقة حيث تتجدد خلايا بشرتك أثناء النوم. والتجاعيد.
تحقق من مقالاتنا الأخرى:
أفضل مستحضرات التجميل الليلية
أفضل منتج لإزالة عيوب البشرة
أفضل الأطعمة لبشرة صافية
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
تنظيف البشرة
مستحضرات التجميل الليلية
تدليك الوجه
قناع الترطيب
تجنب التدخين
قشر
تقليل تناول الملح
أستطيع أن أنام جيدا
اشرب الكثير من الماء
