افضل الطرق للمذاكرة

افضل الطرق للمذاكرة

نحن نفكر دائمًا في كيفية إدخال الكم الهائل من المعلومات الموجودة في الكتب والمذكرات إلى رؤوسنا، وتخزينها بشكل صحيح، واسترجاعها بسرعة عندما نحتاج إليها. ولهذا تحتاج إلى عادات دراسية جيدة. في البداية سوف يستغرق الأمر القليل من الجهد لتغيير أساليب الدراسة القديمة، ولكن بعد ذلك سيصبح الأمر طبيعيًا وستعرض لك هذه المقالة أفضل الطرق لمساعدة الطلاب على تذكر دروسهم بطريقة جيدة.

أفضل طريقة للدراسة:

اجعل الأمور ممتعة وممتعة: الروتين لا يحفزك على الدراسة، لذا حاول أن تجد الجمال في كل مادة واربطه بأحداث الحياة والمرح فيها.

تنظيم وقتك: إن إنشاء جدول أسبوعي وتخصيص وقت للالتزام به كل يوم سيحدث فرقًا كبيرًا في أدائك.

قم بتقسيم دراستك إلى جلسات تتراوح مدتها بين 20 و50 دقيقة. يستغرق عقلك وقتًا لنقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى، لذا تجنب حشر الكثير من المعلومات مرة واحدة وخذ استراحة لمدة 5 إلى 10 دقائق على الأقل كل 50 دقيقة. بضع دقائق من التمارين الخفيفة يمكن أن تزيد من تدفق الدم، وتستعيد النشاط، وتزيد من اليقظة. وأيضا الحصول على قسط كاف من النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات يوميا.

اختيار المكان المناسب للدراسة. على سبيل المثال، غرفة النوم أو الغرفة المزدحمة أو الصاخبة ليست مناسبة للدراسة، لكن اختاري غرفة هادئة ذات تهوية مناسبة.

صفي ذهنك: قبل أن تبدأ الدراسة، عليك أن تصفي كل ما يشغل عقلك. يمكنك تدوين النقاط التي تشغل ذهنك قبل البدء والعودة إليها بعد الانتهاء من الدراسة.

تناول طعاماً خفيفاً وصحياً: ضع بجانبك طبقاً من الفاكهة قبل البدء بالمذاكرة حتى لا تضطر إلى الوقوف، وتناول الأطعمة التي تحفز إفراز مادة السيروتونين في الجسم، مما يجعلك تشعر براحة أكبر.

أعد كتابة ملاحظاتك في المنزل: احتفظ بدفتر أو دفترين في المحاضرة لتدوين نقاط محددة. أثناء المحاضرة أركز كل اهتمامي على الفهم، ثم أعيد كتابته بالتفصيل بنفسي في المنزل.

الدراسة في مجموعة: ومع ذلك، عليك التأكد من أن المجموعة بأكملها مهتمة بالدراسة. يمكنك إجراء اختبار سريع أولاً حتى يتمكن كل شخص من تحديد نقاط قوته وإعادة ذكرها لبقية المجموعة. .

الابتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي: يمكن للأشخاص الذين يترددون على مواقع التواصل الاجتماعي بشكل متكرر، تنزيل تطبيق يقوم بإغلاق جميع حساباتهم بشكل مؤقت مرة واحدة، ثم إعادة فتحها بعد الانتهاء من دراستهم.

انتبه إلى كل ما يتعلق بالموضوع: على سبيل المثال، إذا كان الموضوع يتطلب مفردات أو مصطلحات قاموسية، فعليك التأكد من أنك على دراية بها جميعًا.

تناول وجبات خفيفة صحية

اكتب أفكارك قبل أن تبدأ الدراسة

إغلاق موقع التواصل الاجتماعي

تنظيم وقتك

دعونا نستمتع بالتعلم

مجموعة بحث

مكان جيد للدراسة