افضل مدونة للرشاقة
افضل مدونة للرشاقة
يهتم الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء، بالحصول على جسم رشيق وصحة جيدة، لذلك يميلون إلى اتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن دون استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية، الأمر الذي يمكن أن يضر بصحتهم بشكل كبير، ولكن الصحيح هو زيارة طبيب. خبير وشرح. بفضل التقدم العلمي في السنوات الأخيرة، أصبح من الممكن الآن العثور على الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن، ونوعية وكمية الأطعمة الصحية التي يحتاجها جسمك، والمزيد من خلال البحث عن معلومات صحية دقيقة على شبكة الإنترنت. مدونة صحية عن اللياقة البدنية وفقدان الوزن.
أفضل مدونات اللياقة البدنية:
1. التغذية الدقيقة: مدونة صحية توفر الكثير من المعلومات المتعلقة بالصحة ونمط الحياة وكيف وماذا نأكل، وتساعد القراء على اتخاذ خيارات صحية في نمط حياتهم اليومي، وعن مكونات الأطعمة الصحية، معلومات تفصيلية. السعرات الحرارية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان وكيفية الوقاية منها الرياضة وأهمية الرياضة في حياة الإنسان لذلك يعتبر هذا الكتاب موسوعة طبية وصحية مفيدة ويتضمن: يمكن الوصول إليه من هذا الرابط.
2. اسأل لورين فليسيمان: مدونة تحمل اسم العداءة الشهيرة لورين فليسيمان. تقدم معلومات غنية وواضحة عن تجربتها في عالم الجري والبطولات التي فازت بها، بالإضافة إلى نصائح مهمة للحصول على جسمك المثالي مع الأكل الصحي والأكل الصحي. للحصول على الكثير من المقالات المفيدة حول التمارين الرياضية والموضة والصحة والطعام، تفضل بزيارة المدونة أدناه واطرح أسئلتك على لورين وستجيبك عنها.
3. وقت التطهير: تقديم حميات غذائية لإنقاص الوزن وخاصة حميات التخلص من السموم وتقديم معلومات مفيدة عن الأكل الصحي وأنواع الأطعمة المختلفة ومواضيع خاصة بالعناية بصحة الكبار والصغار مدونة مركزة. للمزيد من المقالات والتقارير التفصيلية، يرجى مراجعة الروابط التالية:
4. Fit Bottomed Girls: مدونة حول اللياقة البدنية للنساء والفتيات التي يمكنهن تحقيقها من خلال النشاط والأكل الصحي والمنتجات الصحية الجديدة. توفر هذه المدونة أيضًا معلومات رائعة للأمهات الحوامل من فترة الحمل وحتى الولادة. توفر هذه المدونة دليلاً خطوة بخطوة لرعاية الأطفال الصغار وإدارة الغذاء عالي الجودة الذي يحتاجون إليه أثناء نموهم، وذلك من خلال الروابط أدناه.
5. المطبخ المنبثق: يسعى لتحضير وجبات وأطباق لذيذة باستخدام مكونات صحية وأطعمة كاملة، خالية من الدهون الصحية والمضافات الصناعية الضارة، بدلاً من الاعتماد على نوع واحد فقط، مدونة تقترح نظاماً صحياً يضم العديد من الأنواع المفيدة الأطعمة. تناول الأطعمة الطازجة وتجنب الأطعمة المحفوظة والمصنعة. من رابط المدونة:
6. جيمس هامبلين (The Atlantics): مدونة عامة قام بتحريرها جيمس هامبلين. كتب السياسة والصحة والغذاء والإدمان والأمراض التي تصيب الإنسان وموضوعات التكنولوجيا الحديثة في العالم وأخبار التعليم وتطوراته والثقافة والمزيد. يمكنك قراءة الكتب الأكثر مبيعا والكتب المهمة كلها في مدونة واحدة، والتي يمكن الوصول إليها من خلال الرابط التالي:
7. مايل بوست: مدونة رانر دوروثي بيل. وللحصول على هذه الشهرة العالمية، تمكن من التغلب على العديد من العقبات المرضية. ولذلك تستخدم هذه المدونة لتحفيز الناس على التغلب على الصعوبات وتحفيز متابعيها على صفحاتها على مواقع التواصل الاجتماعي على: ولمواصلة النجاح يمكنك الاستفادة من تجربتها من خلال زيارة مدونتها على الرابط التالي:
8. س بواسطة Equinox: مدونة Equinox Sports Group. نحن نقدم العديد من الصور ومقاطع الفيديو للرياضيين المشهورين ونقدم النصائح والتجارب لقرائنا. تغطي هذه المدونة أيضًا موضوعات تتعلق باللياقة البدنية والصحة والسفر. كما يقدم تقارير عن المواد الغذائية. والرياضة وغيرها من المواضيع التي تهم الثقافات المختلفة على الروابط التالية:
9. FANNETastic Food: مدونة لخبيرة التغذية الشهيرة آن موني، تستعرض فيها الأطعمة الصحية ونصائح حول كيفية تحضيرها وطهيها، وأهمية ممارسة الرياضة والجري من أجل الصحة الجيدة والسعادة، كما تتحدث عن الحياة اليومية. قم بتحسين حياتك من خلال تغيير أنماط الأكل الصحي وتجنب الأطعمة السريعة والمصنعة الضارة من خلال اتباع الروابط أدناه.
10. قوة الجري: مدونة كتبها جيسون فيتزجيرالد، الذي يهتم بصحة العدائين. بالإضافة إلى علاج الإصابات، تحتوي هذه المدونة على مقالات حول أهمية تمارين التقوية، وكيفية الحفاظ على الصحة، وكيفية تجنب الإصابات أثناء الجري أو السباق. تصف هذه المدونة أيضًا تمارين لزيادة قوة جسمك وتحسين صحتك. ويمكن ذلك من الرابط التالي:
ملحوظة: تهدف التصنيفات والقوائم إلى ذكر بعض أفضل المقالات وفقًا لعمليات بحث المحررين عبر الإنترنت، ولكن لا يوجد قياس محدد ولا تعتبر المقالات مرجعًا للائتمان حسب الأولوية.
