أسباب تساقط الشعر و العلاج

أسباب تساقط الشعر و العلاج

شعر المرأة هو تاج ويجب الحفاظ عليه والعناية به، ولكن مع كل موسم جديد وكل تغير في جسدها وصحتها، يصبح هذا التاج مهدداً بالعديد من المشاكل، يمكنك أن ترى ذلك يعيد للتاج جماله وتألقه. لأنه سر جمالها الحقيقي ويحثها دائماً على السعي للحفاظ على ذلك الجمال والإشراق.
الشعر هو جزء من جسم الإنسان له عمر معين، ومن ثم هناك عملية تساقط تلقائية وتنمو فيه شعرة أخرى، هناك حوالي 100 شعرة على رأس الإنسان تتساقط يومياً.
أهم أسباب تساقط الشعر: تلعب التغذية دورًا مهمًا في صحة وجمال شعرك، لذا احرصي على تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الملح والحديد. يعتبر الزنك من أهم المعادن اللازمة لنمو الشعر ويتوافر بكثرة في الأسماك والفواكه المجففة مثل المكسرات والكاجو واللوز.
القشرة: من أهم أسباب تساقط الشعر وأكثرها شيوعاً. ومن أهم أسباب حدوثه هو كثرة إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس. وتزيد قشرة الرأس بسبب كثرة البهارات والأطعمة التي تحتوي على البهارات. الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. لإزالته، تحتاج إلى استخدام خل التفاح والماء. ويعتبر كوب من هذا الماء منشطاً قوياً غنياً بالأملاح والمعادن.
قلة ممارسة الرياضة: من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى تساقط الشعر هو عدم ممارسة الرياضة، وهو أمر مفيد لفروة الرأس ويزيد من الدورة الدموية. تدليك فروة الرأس بلطف يومياً لمدة 5 أيام.
الحمل: الفترة التي تعاني فيها المرأة من تساقط الشعر، وخاصة الأشهر القليلة الأولى، هي فترة مؤقتة يستعيد فيها شعرها صحته.
التلوين والتمليس والكي: من أكبر أسباب تلف الشعر ليس تساقط الشعر فحسب، بل يشكل خطراً جسيماً على شعرك.
العوامل النفسية: التوتر، التوتر العصبي، الأمراض العضوية مثل فقر الدم والسكري وغيرها.
وصفات علاج الشعر:
الوصفة الأولى: اخلطي جزأين من زيت الزيتون وزيت إكليل الجبل، ودلكي فروة رأسك كل ليلة، ثم لفي شعرك بالمنشفة واغسليه في الصباح.
الوصفة الثانية: دلكي فروة رأسك بزيت السمسم كل ليلة، ولفيه بمنشفة، واغسليه في الصباح.
الوصفة 3: قومي بتسخين كمية كبيرة من زيت الخروع مع تدليك فروة رأسك بلطف كل يوم، كما أن زيت الخروع مفيد جدًا لحاجبيك ورموشك.

وصفات لإزالة الشعر:
الوصفة الأولى: اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم ونصف ملعقة صغيرة من الليمون وملعقة كبيرة من الزنجبيل ودلكي شعرك ثلاث مرات في الأسبوع.
الوصفة الثانية: عصير الفجل مع زيت الخروع، ويمكن استخدامه يومياً ليلاً ككريم للرأس، ويغسل في الصباح لمدة شهر.
الوصفة الثالثة: أضيفي ملعقة كبيرة من البقدونس وكوب ماء واتركيها لمدة 12 ساعة، ثم 3 مرات، مرتين فقط لمدة أسبوعين.
لتنعيم الشعر، استخدمي زيوت الجوجوبا والمنك، أو أضيفي كمية سخية من زيت الزيتون أو اللوز أو زيت الخروع ودلكي فروة رأسك لمدة 10 دقائق ليلاً.
إذا كان لديك شعر ضعيف على الجبهة، أضف 2 فص من الثوم المفروم وقم بتدليك منطقة الصلع.