بحث طبي هندي يوضح قائمة بالأطعمةالتي تحسن الحالة النفسية والعصبية للزوج

بحث طبي هندي يوضح قائمة بالأطعمةالتي تحسن الحالة النفسية والعصبية للزوج

بسم الله الرحمن الرحيم “وقد وضعنا لكم المودة والرحمة”. وعلى الرغم من أن زيادة حالات الطلاق قد تكون بسبب عوامل نفسية ، إلا أن دراسة طبية نشرتها دولة الهند مؤخرًا حول هذا الموضوع وجدت أن الأزواج “المشاكل العصبية وكيفية استخدام الزوجات للطعام في وجباتهن الغذائية. تتم مناقشة ما إذا كان ذلك ممكنًا. أسلحة لتفادي هذا التوتر وتبديده ، وهذا ما يكشفه البحث ، وسيتم مناقشته في السطر التالي من هذه المقالة.

تفاصيل البحث الطبي الهندي حول الأطعمة التي تخفف التوتر عند الأزواج:
تناولت مجموعة من الباحثين الهنود قضية التهيج المفرط لدى الأزواج. قال الأطباء إن المشكلة تتعلق بالجوانب النفسية التي يمكن علاجها من خلال الطعام والشراب. حدد الأطباء هذه الأطعمة للأطعمة الخمسة التالية: الفواكه والخضروات والمكسرات.

أولاً ، الموز والأفوكادو. له تأثير مهدئ ومريح لاحتوائه على نوع من الأحماض الأمينية ، كما أنه غني بالتريبتوفان. كما يحتوي الأفوكادو على فيتامينات مفيدة لجسم الإنسان مثل اللوتين والفيتامينات “إي” وفيتامين “ب” وفيتامين “د”.

ثانياً ، خضار السبانخ: يحتوي السبانخ على المغنيسيوم الذي يساعد في تقليل التوتر والتوتر ، وينظم النوم ، ولا تنس أنه مصدر للحديد ، لذلك ينصح الأطباء بتناول السبانخ.

ثالثًا: من البروتين ولحوم الديك الرومي: لحم الديك الرومي موضوع ساخن هذه الأيام لأنه يفرز مواد تزيد من السعادة ، وتقلل من الاكتئاب ، وتزيد من هرمونات السعادة في الجسم. تُعرف هذه المادة باسم السيروتونين. تعمل هذه المادة على تهدئة الإنسان وتخفيف التوتر.

الجوز رقم 4: الجوز من المكسرات التي تنظم كمية ونسبة السكر في الدم ، كما أنها تحتوي على مادة التربتوفان التي تساعد في علاج الاكتئاب والتوتر.

نهاية البحث الطبي في الهند: بعد إجراء التجارب والتأكيد على أهمية العناصر الغذائية حتى الآن ودورها في تحقيق الأهداف المرجوة ، يؤكد الأطباء على ضرورة تضمينها في الغذاء. ، في الهند ينصح زوجتي بذلك. يساعد في تقليل التوتر الذكوري وزيادة الاستقرار الزوجي والهدوء والسلام النفسي. إنه ذو قيمة غذائية عالية لاحتوائه على فيتامينات وبروتينات وأحماض أمينية ومغنيسيوم ، وكلها تعزز مناعة الجسم. أسند الأطباء النفسيون في الهند مسؤولية خلق جو هادئ في المنزل إلى الزوجات. يجب على جميع النساء في العالم العربي والأوروبي الحصول عليه للحصول على مزيد من السعادة لأنه ليس باهظ الثمن ولا يصعب طهيه ، بل بالأحرى بسيط وسهل وميسور التكلفة بالنسبة للكثيرين.هو ممكن ، لذا يمكنك الاستفادة منه.