الفوائد الصحية لزيت القرطم

الفوائد الصحية لزيت القرطم

يتم استخراج زيت القرطم أو زيت المرآب زيت نبات القرطم تُعرف زهرة القرطم المصبوغة هذه بنعمها العديدة للطبيعة وهي فعالة في علاج الأمراض المختلفة. مرض الحصبةوله القدرة على خفض الطفح الجلدي وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وإدارة وتنظيم مستويات السكر في الدم ، والمساهمة في عملية فقدان الوزن بطريقة صحية ، وتحسين حالة الشعر وتحسين حالة الشعر. صحةيعمل على ترطيب الجلد ، وخاصة إزالة تقلصات العضلات في الدورة الشهرية ويحسن جهاز المناعة في الجسم. القرطم نبات يشبه الشوكة تستخرج بذوره الزيت. يشتهر النبات بقدراته على الصباغة ، وقد تم العثور على آثار للحضارات المصرية واليونانية القديمة ، حيث استخدمه القدماء لصبغ ملابسهم.

يزرع هذا الزيت النباتي حاليًا في 60 دولة حول العالم ، ويبلغ إنتاجه السنوي 600000 طن في جميع أنحاء العالم. تمت مراجعة الفوائد الصحية لهذا الزيت النباتي كبديل للزيوت الأخرى التي لها نفس التأثير العلاجي.

أولاً ، إنه مفيد لصحة القلب. وجدت الدراسات البحثية على الزيوت أنها تحتوي على مستويات عالية من الأحماض. أوميغا 6 يساعد هذا الحمض المعروف باسم حمض اللينوليك الموجود في حليب الثدي في الحفاظ على توازن صحي في الجسم عن طريق الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة مستويات الكوليسترول في الدم. الكولسترول الجيد إزالة الكوليسترول الضار ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، تصلب الشرايينوالسكتة الدماغية والنوبات القلبية والنوبات القلبية.

ثانيًا: تساعد أحماض أوميغا 6 في زيت السكري على تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، ومن خلال تنظيم مستويات السكر ، يمكن القضاء على الاختلالات التي تسبب المرض ، وبالتالي منع المرض من التطور في المقام الأول.

رابعًا: يقضي على السمنة. يمارس بعض الناس العديد من طرق النظام الغذائي ، لكن بعض الناس لا يستطيعون حرق الدهون بشكل كافٍ. هذا الزيت رائع لمن يبذلون قصارى جهدهم لفقدان الوزن لأن الأحماض الموجودة في الزيت تحرق الدهون بدلاً من تخزينها. لهذا السبب ينصح خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم باستخدام الزيوت في الطهي ، خاصة لأولئك الذين يرغبون في تغيير نظامهم الغذائي.

خامساً: الفوائد الصحية للشعر: سواء كنت تتناول أغذية صحية مع الزيت أم لا ، فإن هذا الزيت يساعد في علاج فروة الرأس بفضل الفيتامينات الموجودة التي تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ، وتحفز نمو بصيلات الشعر وتقوي بصيلات الشعر ، وتحافظ على لمعان وحيوية الشعر.

سادساً: يعمل زيت العصفر على تعزيز صحة البشرة حيث أنه منظف للبشرة لوجود حمض اللينوليك الذي ينشط المسام ويقلل حجم الرؤوس السوداء ويزيل حب الشباب ويجدد خلايا الجلد ويخفي الشوائب.

سابعا: تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وغير المريحة تنظم الحموضة في الزيوت البروستاجلاندين.نظرًا لأن التقلبات الهرمونية في الجسم تحدث أثناء فترة الحيض ، فإن تطبيق Zen على البطن والتدليك يمكن أن يقلل من شدة الأعراض وينظم الدورة الشهرية ، مثل المكملات الهرمونية.

ثامناً: الجهاز المناعي للجسم: تساهم الأحماض الأمينية في الزيت في السير العادي لعمل أجهزة الجسم ، بما في ذلك جهاز المناعة ، وتعزز الصحة العامة.

ملاحظة مهمة: لا تستخدم هذا الزيت إذا كنت تعاني من التمثيل الغذائي لتخثر الدم. يتباطأ الدم بشكل ملحوظ ويتسارع التجلط. يجب عليك إجراء اختبار الحساسية الخاص بك للإجابة على أي زيت للجسم أو عشب زيتي قبل استخدامه. لا تستخدم الزيت موضعيًا على النساء الحوامل. استشر خبير الأعشاب والتغذية حول الزيت قبل استخدامه قبل الولادة.