أسباب أمراض ترقق العظام
أسباب أمراض ترقق العظام
في كل عام ، يصاب أكثر من مليون رجل ، أو 30٪ من الرجال ، بكسور في الوركين والساقين واليدين والكاحلين وعظام أخرى نتيجة لهشاشة العظام. يتطور المرض بصمت على مر السنين ، ولكن عندما يعاني شخص فوق سن الأربعين من كسر في الورك ، كان الكسر موجودًا قبل أن يبدأ.
هشاشة العظام من الأمراض التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الفرد على مدى سنوات عديدة وتسبب العديد من المضاعفات الخطيرة ، مما يجعل من الضروري فهمها واتخاذ الخطوات اللازمة لمعالجتها ، إن وجدت. يسمى هذا المرض بهشاشة العظام أو هشاشة العظام ويتميز بنقص كثافة العظام وعيوب في التركيب الهندسي للأنسجة العظمية ، وهشاشة العظام ينقسم إلى نوعين.
النوع الأول: يصيب النساء بعد سن اليأس.
النوع الثاني: النوع الثاني من الشيخوخة سببه الشيخوخة ويفسر أسباب هذا المرض.
أسباب هشاشة العظام:
ترتبط أسباب هشاشة العظام بالعديد من المعلومات التالية:
1) تناول الكالسيوم بكميات صغيرة.
2) عواقب نقص فيتامين د.
3) نتيجة لقلة ممارسة الرياضة ، تفقد العظام نعومتها لأن التمارين يمكن أن تعزز نمو العظام خلال فترة البلوغ ويمكن أن تحمي العظام مع التقدم في السن وقلة التمارين الرياضية. لذلك فإن التمرين هو عنصر صحي للعظام.
4) تقدم العمر.
5) بسبب عوامل وراثية بسيطة
6) الجنس والهرمونات لدى الرجال كثافة عظام عالية ، وتفقد النساء أيضًا كمية كبيرة من العظام أثناء انقطاع الطمث بسبب نضوب هرمون الاستروجين.
7) الوزن: إذا كان فقدان الوزن يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام ، فإن النساء اللائي يفقدن أكثر من 10٪ من وزنهن بعد انقطاع الطمث يكونون أكثر عرضة للإصابة بكسور الورك.
8) التدخين (لأن لدى المدخنين كثافة عظام أقل من غيرهم) ، يرتبط تناول الصوديوم والكافيين والمشروبات الغازية بفقدان الكالسيوم في البول ، ويرتبط تناول الكافيين بهشاشة العظام.
خطر الإصابة بهشاشة العظام:
يختلف خطر الإصابة بهشاشة العظام من شخص لآخر ، وبينما يتم تحديد قوة العظام وضعفها من خلال جينات الشخص ، فإن البيئة ، بما في ذلك النظام الغذائي ، تؤثر على النتيجة النهائية للمرض. كثير من الناس يهملون تناول الأطعمة التي تلبي احتياجاتهم. يمكن أن يؤدي تناول كميات صغيرة من الكالسيوم إلى حالات مثل فقدان العظام ، وارتفاع ضغط الدم ، وحصوات الكلى ، وسرطان القولون ، والتسمم بالرصاص.
أين هو الكالسيوم اللازم لبناء العظام؟
يتم تحديد قوة العظام من خلال كيفية تكوين العظام أثناء الطفولة والمراهقة ، حيث لا يمكن لأي شيء أن يتقدم بدون كميات كافية من الكالسيوم. فيتامين د مهم بنفس القدر في الحفاظ على صحة العظام ، وبالتالي يساعد في امتصاص الكالسيوم. عند تناوله في القناة الهضمية ، يوجد الكالسيوم في الحليب ومنتجات الألبان ، وبعض الخضروات ، والخضروات المعلبة بالعظام ، واللوز ، وحليب اللوز ، وحليب الصويا ، خاصةً إذا كانت مدعمة بالكالسيوم.
