طريقة رفع معدل الذكاء الخاص بك
طريقة رفع معدل الذكاء الخاص بك
يرتبط معدل الذكاء بالعوامل البيئية والبيولوجية ، وفي كثير من الحالات ، يكون لدى الآباء الأذكياء أطفال يتمتعون بمعدلات ذكاء عالية ، والنمو في البيئة المناسبة يحفز النشاط العقلي ويزيد معدل الذكاء. تؤثر هذه السرعات على ذلك بعدة طرق بسيطة تحفز النشاط العقلي.
كيف يمكنني رفع معدل الذكاء الخاص بي؟
1- التحدي.
اعمل دائمًا على تحدي روحك. بمجرد أن تتقن شيئًا ما ، يجب أن تتوقف عند هذا الحد. بدلاً من ذلك ، حتى لو كانت مجرد لعبة ، عليك أن تطور نفسك وتبحث دائمًا عن شيء جديد. عندما يقوم Mind Master بعمل شيء ما ، فإنه يقلل من معدل إفراز هرمون الدوبامين ، يلعب هذا الهرمون دورًا في تنشيط الدماغ وتجديد الخلايا ويساعد على تحسين معدل الذكاء.
2- لعبة.
تأكد من ممارسة الألعاب التي تعتمد على خطتك. يتطلب هذا النوع من الألعاب التحليل والمنطق والعمل على ربط الأشياء وإقامة العلاقات ، أي استخدام البيانات لبناء العلاقات والحصول على نتائج منطقية من أجل تحقيق الأهداف. بدلاً من ذلك ، يمكن أن تساعد ممارسة هذا النوع من الألعاب في بناء اتصالات عصبية بين خلايا الدماغ ، وتحسين معدل الذكاء لديك ، ومساعدتك على ممارسة الألعاب بشكل أسرع وأكثر كفاءة.
3- ألعاب الفيديو.
تعتبر هذه الألعاب من أفضل المحفزات للنشاط العقلي الذي يعزز معدل الذكاء ، لذلك في حين أن هناك العديد من ألعاب الفيديو التي تتطلب الذكاء ، يجب عليك اتخاذ القرار الصحيح هنا. لذا تأكد من اختيار بعض الألعاب الصعبة بعيدًا عن الألعاب المعتادة. العب اللعبة وتحقق دائمًا من التفاصيل وفكر فيها. في كل خطوة ، العب اللعبة حتى تتقنها ، ثم انتقل إلى الخطوة التالية ، وهكذا.
4- الرياضة.
كثيرا ما يقال أن العقل السليم يكمن في الجسم السليم ، وهذا صحيح إلى حد كبير. لذا حاول أن تحافظ على لياقتك من خلال ممارسة الرياضة باستمرار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. المشي كافٍ للرياضات التي يمكنك ممارستها ، لذا حاول أن تجعلها عادة يومية.
5- تعلم أشياء جديدة.
حاول دائمًا أن تتعلم المزيد والمزيد من الأشياء الجديدة ، مثل تعلم هواية جديدة مثل الرسم ، أو القراءة في منطقة جديدة ، بدلاً من الشعور بالرضا عما تعلمته أو عدم رؤية أي تقدم. كلما زادت المعلومات لديك ، ارتفع معدل ذكائك.
6- الطرق غير التقليدية.
حتى أبسط الأشياء ، مثل طهي الطعام وتنظيف المنزل وتنظيمه ، تتطلب طرقًا غير تقليدية وجديدة للقيام بالأشياء. إذا كنت تحب الكتابة ، فحاول تغيير أسلوبك في الكتابة أو أي شيء آخر. يرجى محاولة تحديثها باستمرار. نفسك.
7- الكتابة اليدوية.
بدلاً من الاعتماد فقط على الأجهزة الإلكترونية ، اكتب بيديك من حين لآخر ، واكتب بكلتا يديك لتحفيز وتنشيط نصفي الدماغ.
8- علاقة جديدة.
حاول دائمًا أن تكون منفتحًا على الآخرين وحاول دائمًا تطوير علاقات اجتماعية جديدة من خلال تعلم آراء وأفكار جديدة. وبذلك ، ينضجون فكريا ويصبحون أكثر ذكاء.
9- دقة الملاحظات.
عندما نصف شخصًا ما على أنه ذكي ، فإن ذلك ينتج عن قدرة ذلك الشخص على رؤية وملاحظة أشياء لا يفعلها الآخرون. لذا ثقّف أو اعتد على دقة ملاحظاتك وعفويتها ، ودقق في التفاصيل ، وتجنب التصرف بحكمة. حاول أن تفوتهم وانتبه.
10- القراءة.
اقرأ المزيد من الكتب. كلما زادت المعرفة والمعلومات لديك ، زادت قوتك العقلية ، وزادت نشاط عقلك ، وزادت إبداعك. ولكن هنا عليك أن تختار بعناية جودة ما تقرأه. ليس مجرد كتاب أو مجلة ، بل شيء يعبر عن التحدي.
11. تقييم التقدم المحرز الخاص بك باستمرار.
يجب عليك دائمًا إجراء اختبارات الذكاء لمعرفة التقدم المحرز الخاص بك والحكم عليه ، ولكن يجب عليك استخدام اختبارات معترف بها وموثوقة. لذلك لا تتورط في الاختبارات التي تغمر الإنترنت ، قم بزيارة الاختبارات المعترف بها. امتحان.
