علاقة القولون العصبي بالبطيخ

علاقة القولون العصبي بالبطيخ

يعاني ما يقرب من 30٪ من سكان العالم من متلازمة القولون العصبي ، مع وجود أكثر أو أقل من ضعف عدد النساء مقارنة بالرجال. لم يتم ذكر أي سبب محدد حتى الآن لشرح سبب متلازمة القولون العصبي ، ولكن الأسباب غير المباشرة تشمل: هناك نوعان من القولون: القولون العصبي ، القولون التشنجي مع إمساك مؤلم وإسهال ، ونوع آخر مع سعال دموي. يحدث بعد الأكل أو الاستيقاظ من النوم. في كلا النوعين من القولون العصبي ، يحدث ألم البطن على فترات منتظمة. قد يحدث أيضًا الإسهال أو الإمساك مع الانتفاخ والغازات والتشنجات والصداع والغثيان. تقترح العديد من المراكز العلمية. تحدث متلازمة القولون العصبي بسبب الطعام ، والذي ينتج عن الحساسية المفرطة لأنواع معينة من الطعام ، أو عن طريق تناول الأطعمة التي تتعرض لضغط أحماض المعدة والإنزيمات وتسبب عدم الراحة ، ولا يتم هضمها بالشكل الأمثل ، مما يتسبب في عسر هضم الطعام. . يسبب التهابا في الجهاز الهضمي ويمكن أيضا أن يكون نتيجة للعدوى بالطفيليات مثل الطفيليات. دينتومبا فراجيليس بسبب تناول الأطعمة الملوثة أو غير الناضجة مثل المحار النيئ ، والأسماك النيئة ، والسوشي ، واللحوم غير الناضجة أو الأطعمة الدهنية ، بالإضافة إلى نقص الخضروات والفواكه في النظام الغذائي .

بدلا من ذلك ، يحدث مرض القولون بسبب عدم التوازن بين نشاط البكتيريا الجيدة والسيئة في الأمعاء والجهاز الهضمي. تؤثر عدوى المبيضات المخمرة على البكتيريا المفيدة ، مما يؤدي إلى عدم توازن الفلورا في الجهاز الهضمي ويسبب مرض القولون. العدوى بسبب متلازمة القولون العصبي. يحدث هذا الخلل بسبب عدم توازن البكتيريا والاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية نتيجة تناول نظام غذائي غني بالألياف يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.

العلاقة بين القولون العصبي والبطيخ: تعد متلازمة القولون العصبي من أشهر الاضطرابات المعوية التي تنتج بالدرجة الأولى عن سوء التغذية ثم الضغط النفسي والتوتر والضغط والحزن ، لذلك تأكدنا من وجود علاقة قوية مع الأكل. تسبب هذه الأطعمة متلازمة القولون العصبي وتؤثر سلبًا على القولون..

نصائح مفيدة لمرضى القولون العصبي : لتحسين المزاج وإطلاق الطاقة وتجنب الإجهاد ، يجب أن تستمر في الحركة ، ولا تجلس لفترات طويلة من الوقت ، وممارسة التمارين الرياضية ، لكن نسبة الغلوتين في القمح المكرر والمعالج لاحظ أنه مرتفع ويسبب تهيج الجهاز الهضمي. جلوتين القمح من أهم العوامل المسببة لالتهاب القولون العصبي ، لذلك يجب تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة مستويات التيرامين مثل الجبن والحليب والكبد والملفوف. على مدار أسبوعين ، سنقوم بفحص الأطعمة التي تسبب الحساسية. بالإضافة إلى الأطعمة المقلية والأرز الأبيض والمعكرونة والكعك وغيرها من الأطعمة التي تزيد من نسبة السكر والدهون وتؤثر على توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الأمعاء. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6 والزنك ، مثل فول الصويا ، والسكر ، وزيت عباد الشمس ، والأرز البني ، والسمك ، والدجاج ، وجبن التوفو ، والفواكه قليلة الدسم (لاحظ ، كما ذكرنا أعلاه ، البطيخ ، والتفاح ، والكمثرى ، إلخ). قلل من الوجبات الغنية بالدهون والدهون أثناء مضغ الطعام بسرعة ورفق لتنظيم عملية الهضم بشكل صحيح...

تعرف علي: أخطر أنواع الحساسية والوقاية منها
تعرف علي: أعراض حساسية الغلوتين