دراسة أمريكية ” الحليب كامل الدسم ” يحميك من السكري

دراسة أمريكية ” الحليب كامل الدسم ” يحميك من السكري

يعد مرض السكري من أخطر الأمراض وأكثرها انتشارًا في عصرنا ، لذلك تهدف جميع الأبحاث الطبية الحديثة إلى مكافحة مرض السكري وتقليل حدوثه والتوعية بمضاعفاته الخطيرة. أظهرت دراسة أمريكية مؤخرًا أن “الحليب كامل الدسم” يمنع الإصابة بمرض السكري. ما هي فاعلية الحليب …؟ كيف يساهم في الوقاية من مرض السكري؟ المزيد عن هذا في السطر التالي من هذه المقالة.

معلومات طبية عن مرض السكري.

أولا ما هو مرض السكري وما أنواعه؟ مرض السكري هو مرض ينتج عن خلل في هرمون الأنسولين ، ويصعب على مرضى السكري تحويل الطعام إلى طاقة ، وينقسم بشكل أساسي إلى الأنواع الثلاثة التالية.

مرض السكري من النوع الأول هو …ويرجع ذلك إلى عدم قدرة خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين الذي يحتاجه الجسم ، ونقص قدرة الخلايا هنا يرتبط بتدمير المناعة الذاتية.

داء السكري من النوع 2… يحدث ذلك لأن الأنسجة لا تستجيب لتأثيرات هرمون الأنسولين ، لذلك تتطلب الأنسجة كميات كبيرة من الأنسولين ولا تستطيع خلايا بيتا إمداد الجسم بالكمية المطلوبة ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مرض السكري.

– سكري الحمل.. يشبه مرض السكري من النوع 2 في أن الهرمونات التي تفرز أثناء الحمل يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين ويختفي المرض بعد الولادة ، لكن الأم والجنين يمكن أن يتعرضوا لمضاعفات خطيرة في المستقبل.

ثم ما هو سبب مرض السكري؟

اضطرابات هرمونية الأنسولين الناتجة عن عيوب في الكبد والبنكرياس.

عامل وراثي يزيد من خطر الإصابة بمرض ما.

تزيد السمنة وتراكم الدهون من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

حافظ على نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والدهون.

– قلة ممارسة الرياضة والتعب المستمر.

ثالثًا ، ما هي أعراض مرض السكري؟

– زيادة التعرق ليلاً.

– زيادة الجوع والعطش.

– زيادة وتيرة التبول.

كسول ، كسول ، عاجز عن الجهد.

– فقدان الوزن.

رؤية ضبابية

إغماء

رابعا ما هي مضاعفات مرض السكري؟

– أمراض القلب والأوعية الدموية.

– التهاب العصب.

بتر أجزاء الجسم.

مرض كلوي.

التعرض لفقدان البصر “العمى”.

ماهي فوائد الحليب .. يحتوي الحليب على العناصر الأساسية التي يتكون منها جسم الإنسان ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والبروتينات ، مما يجعله من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

يساهم الحليب في بناء العضلات.

– يهدئ الأعصاب ويحارب التوتر والضغط.

– يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.

يحمي الحليب الأسنان من التسوس.

– يعزز نضارة البشرة.

وجدت دراسة أمريكية حديثة أن “الحليب كامل الدسم” يقي من مرض السكري. أظهرت مجموعة من الباحثين في جامعة تافتس بالولايات المتحدة أهمية منتجات الألبان في الحد من الإصابة بمرض السكري ، وهو مرض مزمن يصيب حوالي 422 مليون شخص حول العالم ، كما أشارت مؤخرًا منظمة الصحة العالمية. دور منتجات الألبان في نتيجة البحث خلص إلى ما يلي:

نتائج البحث الطبي:

أظهر الأطباء أن تناول الحليب كامل الدسم يقلل من الإصابة بمرض السكري بنسبة 46٪.

وأوضح الأطباء أن الكثير من الناس يعتقدون أن الحليب منزوع الدسم أفضل من الحليب كامل الدسم لمقاومة الدهون والقضاء عليها ، لكن الدراسات أظهرت عكس ذلك.

أكد الأطباء أن دراسة أمريكية حديثة أشرفت عليها مجموعة من الباحثين في جامعة هارفارد ومستشفى بريغهام وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون الحليب كامل الدسم ومنتجات الألبان هم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري.

ملحوظة .. لم يجد الأطباء صلة بين تناول الحليب كامل الدسم ومرض السكري ، ولكن وجدت دراسة سويدية عام 2014 أن تناول منتجات الألبان ساعد في تقليل الإصابة بمرض السكري بنسبة 23٪ ، مما يدل على أهمية تناول منتجات الألبان.