كيفية التعايش بعد النوبة القلبية
كيفية التعايش بعد النوبة القلبية
أمراض القلب هي أخطر الأمراض التي تهدد الإنسان الحديث. تتسبب أمراض القلب في حدوث مضاعفات وأضرار بالغة للقلب ، مما يؤثر على صحة جميع أجهزة الجسم في جميع أنحاء الجسم. النوبة القلبية من أخطر الأمراض التي تصيب القلب. النوبة القلبية هي حالة مفاجئة تصيب القلب نتيجة مشاكل مرضية تتعلق بالقلب أو ضغط الدم أو السكري ، ويمكن أن تسبب الوفاة أو مضاعفات خطيرة إذا كانت النوبة القلبية شديدة ، وهناك طبيعة. انه يؤلم قلبي
بينما يعتقد بعض الناس أنه عندما يصاب الشخص بنوبة قلبية ويتعافى منها ، تتوقف حياته عند تلك النقطة وسيتداخل المرض مع قدرته على عيش حياة طبيعية ، لكن أطباء القلب هم عكس ذلك تمامًا. أنا متأكد. حتى بعد التعافي من نوبة قلبية ، يمكن أن تساعد بعض التغييرات الإيجابية في نمط الحياة والأكل الصحي في التغلب على المرض والتعايش معه بشكل طبيعي.
يؤكد الأطباء على أهمية مساعدة مرضى النوبات القلبية على العيش وممارسة الحياة الطبيعية بعد الشفاء.
1- قم بتغيير نظامك الغذائي:
من أهم الأشياء التي يؤكد عليها أطباء القلب للمرضى الذين يتعافون من نوبة قلبية إجراء تغيير إيجابي في نظامهم الغذائي. من المهم أن يتجنب مرضى القلب الإكثار من تناول الطعام خارج المنزل ، وبشكل عام يجب على مرضى القلب تجنب الأطعمة المشبعة بالمواد التالية: يجب أن تأكل الدهون الضارة والأطعمة الغنية بالملح والسكر ، وأخيرًا تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة وتجنب الكثير من الحلويات.
2- ممنوع التدخين:
لأن التدخين هو المساهم الأكثر شيوعًا في جميع أمراض القلب وأمراض الأعضاء الأخرى ، فإن أهم نصيحة يقدمها الأطباء لمرضى القلب هي الإقلاع عن التدخين.
3 – الابتعاد عن التوتر والعواطف:
تحدث بعض النوبات القلبية نتيجة الغضب أو القلق أو الحالة العاطفية التي يعاني منها المريض والتي تسببت في النوبة القلبية. لذلك يجب على المريض التوقف عن التوتر والقلق والاكتئاب والابتعاد عن كل ما يعرضه له. يخفف الضغط النفسي والعصبي لمنع تكرار النوبات القلبية.
4- الرياضة:
يعتقد بعض الناس خطأً أن مرضى النوبات القلبية ليسوا مضطرين لبذل أي جهد ، ولكن في الواقع ، يشجع أطباء القلب مرضاهم دائمًا على ممارسة الرياضة ، والتي تقطع شوطًا طويلاً في حماية قلوبهم من الأمراض. ، لا ينبغي بذل مجهود مفرط أثناء التمرين. . .
5- جاهد:
يجب على مرضى النوبات القلبية الامتناع عن بذل مجهود بدني كبير. يكون النشاط البدني مفيدًا بشكل عام للمريض ، لكن المجهود الشاق يشكل خطرًا على القلب.
