فوائد الاستحمام بالماء الساخن و البارد على طريقة جيمس بوند

فوائد الاستحمام بالماء الساخن و البارد على طريقة جيمس بوند

طريقة الاستحمام لجيمس بوند ليست واضحة تمامًا في المسلسل الشهير ، لكنها مذكورة بالتفصيل في روايات جيمس بوند الأصلية التي كتبها إيان فليمنغ. من ناحية أخرى ، عندما يريد بوند الاستحمام ، يستحم أولاً بالماء الساخن ثم يشطف بالماء البارد عند الانتهاء. ربما يكون الغرض من وصف هذه الطريقة في الرواية هو إظهار الأصول الاسكتلندية لجيمس بوند ، حيث يُطلق على الطريقة اسم “الحمام الاسكتلندي”. ومع ذلك ، في وقت من الأوقات ، لم تكن الطريقة مقتصرة على الاسكتلنديين وحدهم ، فقد كان لها جذور تاريخية قديمة ومثيرة للاهتمام. تصف الأسطر التالية الفوائد التي تنطوي عليها هذه الطريقة ، ولكن قبل القيام بذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة غير مناسبة للأشخاص المصابين بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم حتى لا يعرضهم للخطر.

تحسين الدورة الدموية
تحفز هذه الطريقة الدورة الدموية ، وتفيد صحة القلب والأوعية الدموية ، وتساعد الجسم على التعافي بسرعة. عند الانتقال من الماء الدافئ إلى البارد ، يتحرك الدم باتجاه الأعضاء للحفاظ على درجة الحرارة ، ثم يعود الدم إلى الجلد للحفاظ على درجة حرارته. يوافق مستخدمو هذه الطريقة على أنها حافظت على الصحة من خلال الشكل والمحتوى.

ضاعف مستويات هرمون التستوستيرون لديك
في القرن التاسع ، كان الرجال والشباب على وجه الخصوص يعرفون أن نقع الماء البارد يمكن أن يتحكم في رغباتهم الجنسية ، لكن هذه المعلومات خاطئة في الواقع لأن الماء البارد يضاعف إنتاج هرمون التستوستيرون. وبينما لا يزال هذا المفهوم سائدًا في العصر الحديث ، مع لجوء البعض إلى الماء البارد لوقف الرغبة الجنسية ، فإن هذا يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية وزيادة الطاقة الجنسية.

ضعف معدل المواليد
مع ارتفاع درجة الحرارة داخل الخصيتين ، ينخفض ​​عدد الحيوانات المنوية. أيضًا ، أكدت إحدى الدراسات من الخمسينيات من القرن الماضي أن الرجال الذين ينقعون في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة يوميًا أصيبوا بالعقم لمدة 6 أشهر. في دراسة أخرى ، قال باحثون من جامعة كاليفورنيا إن عدد الحيوانات المنوية زاد بأكثر من 400 في المائة لدى الرجال الذين توقفوا عن الاستحمام بالماء الساخن.

تخفيف الاكتئاب
لقد عانى الكثير من العظماء من الاكتئاب ، بما في ذلك الفيلسوف والكاتب الأمريكي الثوري هنري ديفيد ثورو. مكان كنت أستحم فيه بالماء البارد للتخلص من ثقل الصدر وحزنه. من هنا ، تمكن العلماء من إثبات أن الماء البارد لا يخفف الاكتئاب فحسب ، بل يحفز أيضًا النقاط الزرقاء في الدماغ التي تفرز النورأدرينالين ، وهو مصدر الإشارات العصبية التي تستجيب للمواقف اليومية مثل حقل الأرز.

يقوي جهاز المناعة
وجدت دراسة أجراها باحثون في لندن أن الأشخاص الذين يعتمدون على الاستحمام بالماء البارد لديهم قدرة أعلى على محاربة المرض بسبب حقيقة أن لديهم عدد خلايا دم بيضاء أعلى من أولئك الذين يستحمون بالماء الساخن. يزيد الماء البارد من معدل الأيض حيث يحاول جسمك الإحماء ، مما يحفز جهاز المناعة لديك لإنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء.

دش الماء البارد التاريخي
قديماً ، كان الاستحمام بالماء البارد يقتصر على بعض الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من الينابيع الساخنة ، والبعض الآخر يستخدم حمامات الماء البارد. وبينما عمل اليونانيون على تطوير نظام الماء الساخن لحماماتهم ، استمر الناس في الاستحمام بماء بارد بسبب الفوائد الصحية. بالنسبة لأسبرطة ، اعتمدوا على الحمامات الباردة لتجديد شباب أجسادهم وإعدادهم للمعركة ، حيث كانوا يعتبرون “المياه الساخنة للأقل رجولة” ، كما أطلقوا عليهم ، وكان هذا أمرًا غير معتاد.