لمرضى القلب .. كيف تنشط الدورة الدموية في القدمين ؟

لمرضى القلب .. كيف تنشط الدورة الدموية في القدمين ؟

لا يمكن لأي نظام في الجسم أن يعمل بشكل جيد بدون إمدادات الدم الكافية. القلب هو أحد أهم أجهزة الجسم المسؤولة عن هذه المهمة الهامة. يضخ القلب الدم المؤكسج ويوزع الدم المسؤول عن عمل أعضاء الجسم الأخرى. إذا كان القلب لا يعمل بكفاءة ، فإن أعضاء الجسم لا تستطيع العمل. لذلك ، عندما يكون القلب مضطربًا ، تتعطل الأعضاء الأخرى أيضًا وتتدهور وظيفة القلب. يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على العمل بشكل صحيح من العديد من المشاكل والمشاكل الصحية.

جهاز الدورة الدموية ، أو عملية تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، والمعروفة باسم جهاز الدورة الدموية. لذلك يضخ القلب هذا الدم في جميع أنحاء الجسم ، لكن الدورة الدموية تسبب أعراضًا خطيرة إذا لم يصل الدم إلى أي جزء من الجسم. تضررت وتسبب مشاكل صحية مختلفة.

وأمراض القلب مرض خطير ، ولم يتم الشعور بالمخاطر إلا مؤخرًا. لم تكن أمراض القلب منتشرة في العالم كما هي الآن ، لذلك لم تكن تشكل خطرًا كبيرًا على الناس في الماضي. وتظهر أحدث الإحصاءات والدراسات التي أجرتها العديد من المنظمات المهتمة بدراسة أمراض القلب أن أمراض القلب آخذة في الارتفاع هذه الأيام ، مع انتشار أعلى بأربع مرات مما كان عليه في الماضي ، كما يظهر المزيد من الوفيات بسبب أمراض القلب. ومع تزايد انتشار المرض بشكل ملحوظ ، تؤكد الإحصائيات أنه يودي بحياة أكثر من 3 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم كل عام ، وتعتبر أمراض القلب من أخطر الأمراض التي تهدد صحة وحياة الكثير من الناس وتعرضها للخطر ، حيث تعد هذه الدول من بين الدول الأكثر تضرراً وتضرراً بأمراض القلب بين دول الخليج العربي وتأتي في المرتبة الأولى على القائمة. في السنوات الأخيرة ، أصبحت منتشرة جدًا في جميع أنحاء العالم ، حيث يعاني منها ملايين الأشخاص ، لكنها لم تحظ بنفس القدر من الاهتمام كما حصل في السنوات الأخيرة. والسبب هو أن انتشارها لم يكن كما كان من قبل. هذه الأمراض خطيرة حتى تنتشر ، ويبدأ الكثير من الناس في المعاناة منها ومضاعفاتها الخطيرة ، لكن أمراض القلب ازدادت بشكل كبير في السنوات الأخيرة ، رغم التطورات والتطورات الكبيرة في المجال الطبي. مخاطرهم.

من المعروف أنه عندما لا يصل الدم جيدًا إلى أعضاء الجسم المختلفة ، فإن هذه الأعضاء تمرض وتتأثر بالتأكيد. بالإضافة إلى أن معظم أمراض القلب ناتجة عن عدم وصول الدم إلى الساقين بشكل جيد ، لذلك يعاني المرضى من مشاكل مثل عدم القدرة على المشي أو الحركة بسبب آلام في الساقين ، لذلك ينصح أطباء القلب بضعف الدورة الدموية ، وينصح المرضى الذين يعانون من ضعف إمداد الدم إلى أرجلهم وأقدامهم مع بعض النصائح لحل هذه المشكلة.

كيفية تنشيط الدورة الدموية في ساقيك:

1- المشي: غالباً ما يعاني الأشخاص الذين ليس لديهم ما يكفي من الدم في أقدامهم من صعوبات في المشي ، لكن الأطباء أكدوا أن المشي لمدة 5-10 دقائق هو وسيلة جيدة لتحفيز تدفق الدم إلى قدميك ، يوصى بعدم القيام بذلك. ارتداء الجوارب الضيقة أو الأحذية الضيقة. هذا لأنه عندما تمشي ، ينقطع التدفق الطبيعي للدم إلى ساقيك.

2- كمادات الماء: الماء الساخن والبارد سيجعل الدم يتدفق بسرعة وكفاية من الدموع في قدميك. يمكن عمل هذه الكمادات عن طريق نقع القدمين في ماء ساخن لفترة من الوقت. مباشرة بعد تطبيق هذه الكمادات ، فإنها تقوي الأوعية الدموية في الساقين وتزيد من نشاطها.

3- تمارين الساق: يمكن إجراء تمارين الساق التي تعزز بشكل فعال ومنتظم تدفق الدم في الساقين ، ويمكن للمريض أن يسأل الطبيب عن أفضل تمارين للساقين.

4- تدليك القدمين: يعتبر تدليك القدم وسيلة رائعة لتنشيط الدورة الدموية. يجب أن يتم التدليك يوميًا بحركة دائرية ، ويمكن أن يستمر تدليك القدمين من 5 إلى 15 دقيقة يوميًا.