15 نصيحة لتحصلي على اظافر قوية وصحية
15 نصيحة لتحصلي على اظافر قوية وصحية
تعتبر الأظافر علامة على الأنوثة ، وعندما تصبح الأظافر هشة أو تفقد جمالها تفقد أنوثتها ، لذا فهي بحاجة إلى الحفاظ على رشاقتها وسحرها ومنحها المزيد من الاهتمام والرعاية. قص الأظافر والعناية بها من الأمور الصحية التي يجب القيام بها وأحد المشاكل الصحية التي تحافظ على صحتنا وتؤثر عليها ، لذلك لا يمكن حل هذه المشكلة إلا بالجراحة ويمكن أن تترك لك ألمًا شديدًا في قدميك. إنه اعتقاد خاطئ لأنه تسبب لأسباب غير معروفة ، وطريقة التقليم الخاطئة ، يمكن أن تصاب قدمك بعدة أمراض فطرية تشكل خطراً كبيراً على قدميك ، لذلك إليك بعض الإرشادات والنصائح الصحية للحفاظ على صحة أظافرك: يجب اتباعها. في قمة الصحة والآن.
نصائح للحصول على أظافر صحية وقوية
1- دلكي أظافرك بالفازلين أو زيت الخروع قبل النوم كل يوم لمنع الجفاف.
2- ارتدِ قفازات واقية لليد قبل القيام بالأعمال المنزلية الصعبة مثل غسل الملابس والأطباق ، حيث يمكن أن يؤثر الكلور والمنظفات على صحة الأظافر ويضعفها.
3- لا تستخدميه في خدش الأوساخ الموجودة على أدوات المائدة أو بطاقة الشحن ، حيث سيؤدي ذلك إلى كسر الأظافر.
4- الأقدام المبللة عرضة للعدوى الفطرية ، لذلك جفف يديك وقدميك جيدًا بعد الاستحمام أو اتركهما معرضين للماء لفترة طويلة.
5- قم دائمًا بتهوية حذائك ، لأن ارتداء أحذية مبللة ومتعرقة يمكن أن يؤدي إلى التهابات فطرية في قدميك وأظافرك.
6. ارتداء الجوارب القطنية. مادة القطن تمتص العرق جيدًا وتمنع الأمراض الجلدية.
7- البقع البيضاء على الأظافر تدل على نقص الزنك في الجسم. للحفاظ على صحة أظافرك ، اخلطي كوبًا من الحليب مع بيضة مسلوقة يوميًا.
8-البيوتين يمكن أن يساعد في علاج الأظافر الضعيفة ، لذلك يوصى بـ 300 ميكروغرام من فيتامين بيوتين 4-6 مرات في اليوم لتقوية الأظافر الضعيفة.
9- لا تقطع الجلد حول أظافرك لأنها تعرضها للأمراض. قص الجلد من الخلف فقط.
10- حاولي قص أظافرك بشكل مستقيم حتى لا تتغلغل حافة الظفر بالجلد.
11. قومي ببردي أظافرك في اتجاه واحد وليس اتجاهين. أيضًا ، لا تقم أبدًا برد أظافرك بعد الاستحمام مباشرة ، لأنها ضعيفة ويمكن أن تتكسر بسهولة.
12- دلكي أظافرك باستمرار بالزيوت الطبيعية ، حيث أن تدليك أظافرك ينشط الدورة الدموية في أظافرك.
13. تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد ، لأنها تجفف أظافرك ، واستخدمي أنواعًا تحتوي على الأسيتات لطيفة على أظافرك ومريحة.
14- قبل تطبيق طلاء الأظافر ، ضعي دائمًا طلاء أظافر شفافًا أولاً لعزل اللون عن أظافرك. هذا ، من ناحية ، يمكن أن يمنع تلطيخ وأصفرار ويزيد من لمعان الأظافر. من ناحية أخرى ، التلميع وسرعة التجفيف.
15- يمكن إزالة علامات الدهان والاصفرار عن طريق الغسل بمحلول الحليب والليمون. اعصري ليمونة كاملة في كوب من الحليب وانقعي إصبعك فيه لمدة 4 دقائق ثم اغسليها وجففيها. هم.
انظر المزيد من المقالات
كيفية ملف الأظافر
كيفية معالجة الأظافر المتشققة
كيفية تطبيق طلاء أظافر كريستيان لوبوتان
