أسوأ العادات الصحية التي يجب أن تتوقف المرأة عن ممارستها
أسوأ العادات الصحية التي يجب أن تتوقف المرأة عن ممارستها
هناك العديد من العادات الصحية السيئة التي تمارسها بعض النساء والتي يجب التوقف عنها فورًا لحماية أجسادهن. أيضًا ، يجب أن تعلم أن أطباء أمراض النساء يعارضون هذه الممارسات أيضًا. لذلك ، يجب التخلي عن هذه العادات. في هذا المقال سوف أعرض عليكم أسوأ العادات. هذه العادات التي تقوض صحة المرأة.
عندما تذهب المرأة إلى طبيب أو طبيب نسائي ، لديها دائمًا الكثير من التوقعات. لذلك تريده المرأة أن يكون عالماً ومرضياً ، وأن يعاملها بلطف ودقة. ماذا يتوقع الطبيب منها أيضًا ، فالطبيب النسائي يريد من المريض أن يستمع إليه ويتبع تعليماته بعناية لحماية صحته.
من خلال هذا الموضوع ، يمكننا التوقف عند بعض النقاط الرئيسية التي يمكن أن تجيب على هذه الأسئلة من خلال الإشارة إلى العادات السيئة التي لديك والتي تؤثر على صحتك. الآن هو الوقت المثالي للإقلاع عنهم والاستمتاع بحياة أكثر صحة.
العادات السيئة التي تؤثر على صحة المرأة:
1. لا تغيري الملابس المبللة بالعرق: تشعر المرأة بالتعب الشديد والإرهاق بعد ممارسة الرياضة فلا يمكنها تغيير ملابسها فور ممارسة الرياضة مما قد يؤدي إلى انتشار الأمراض المعدية المختلفة. يؤخذ للحفاظ على الجسم نظيفًا وجافًا قدر الإمكان ، لأنه يوفر البيئة المناسبة له للتكاثر.
2- تجاهل تدفق الحيض الغزير: في هذه الحالة لا يهم إذا كانت المرأة تقترب من سن اليأس أم لا ، ولكن إذا امتلأت الفوطة الصحية عند اقتراب موعد الدورة الشهرية ، فهذا يعني أنها تعاني من غزارة الدورة الشهرية بشكل غير طبيعي ، يرجى الرجوع إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك للقلق. بحاجة للتشاور على الفور.
3- ارتداء ملابس داخلية ضيقة: ارتداء مثل هذه الملابس غير المريحة يمكن أن يعيق التهوية في هذه المنطقة ويسبب الاحتقان والحكة والتهيج ، لذا استبدل الملابس القطنية الفضفاضة قبل النوم وارتداء الملابس الداخلية الطويلة ، وينصح بعدم ارتدائها لساعات.
4- شطف “الغسل المهبلي”: الإفراط في “الغسل المهبلي” يمكن أن يخل بالتوازن الطبيعي للمهبل ويشكل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من الالتهابات ، ويجب تجنب هذه الممارسة لهذه العادات التي تعتبر الأسوأ على الإطلاق. هذا يؤثر سلبا على صحة المرأة. للمهبل القدرة على تنظيف نفسه تلقائيًا ، وتعتبر عملية الشطف مزعجة ومضرة.
5- عالج عدوى الخميرة بنفسك: إن محاولة علاج عدوى الخميرة بنفسك ليست أفضل طريقة للتعامل معها لأنها ستزيد الأعراض سوءًا. لذلك من الضروري استشارة طبيب محترف وحل هذه المشكلة بالطريقة المناسبة. علاج.
6. الرد على الهاتف أثناء زيارات الطبيب: تعتبر هذه العادة أيضًا من أسوأ العادات التي يجب على المرأة القيام بها أثناء زيارة طبيب نسائي. في حالتها ، يحتقر معظم الأطباء هذه الممارسة. .
7. عدم تغيير الفوط الصحية في الوقت المناسب: الوقت المناسب لتغيير الفوط الصحية هو 4-5 ساعات ، وإذا لم تهتم المرأة بهذه المشكلة ، فهناك العديد من العواقب التي تؤثر على صحتها.
8- لا تغتسل مباشرة بعد الجماع: يجب أن تغسل مباشرة بعد الجماع لتجنب دخول العدوى والبكتيريا والفيروسات إلى المهبل. لأن البيئة جيدة وجاهزة للعدوى للتطور والتكاثر.
