طريقة تنظيف الفم و اللسان و العناية به
على الرغم من أن اللسان أكثر عرضة لجذب البكتيريا من أي جزء آخر من الفم ، إلا أن معظم الناس إن لم يكن كلهم يتهاونون في تنظيف أفواههم ، وخاصة ألسنتهم ، وهذا الإهمال له آثار جانبية. تجنب رائحة الفم الكريهة ، وسوء نظافة الأسنان ، واعتنِ بنظافة لسانك لتجنب الفم واللسان القبيحين.
فحص اللسان.
إذا نظرت إلى اللسان ونظرت عن كثب إلى المنطقة ، لاحظ أن سطح اللسان ليس أملسًا ولديه العديد من الشقوق والثقوب حيث يمكن للبكتيريا أن تعيش. تتجمع معظم البكتيريا الموجودة في فمك على لسانك وقد تتراكم فوقها. هذا يساعد في العديد من مشاكل الفم. لون اللسان الوردي أمر طبيعي ، ولكن بخلاف ذلك يجب اكتشافه وعلاجه. إذا لاحظت بعض هذه الأعراض ، يجب أن ترى طبيبك.
بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بالتغيرات في شكل ألسنتهم
يستمر تغير لون اللسان لمدة تصل إلى أسبوعين
إذا استمر ألم اللسان
أهمية تنظيف اللسان
تنظيف اللسان بمنظف يزيل فقط الروائح الكريهة ، ويؤثر على أنسجة اللسان ، ويؤثر على شعر اللسان ، ويساعد أيضًا على إزالة البكتيريا الضارة بالأسنان.
يتحكم اللسان في البكتيريا التي تلوث الأسنان
يقاوم الروائح الكريهة في الفم
يساعدك على الاستمتاع
يرجى استشارة طبيب الأسنان الخاص بك. يمكننا الإجابة على جميع أسئلتك. لا تستسلم وأنت في عيادة طبيب الأسنان واسأل عما إذا كان هناك أي شيء تريد معرفته. لا أحد يستطيع مساعدتك والإجابة إلا طبيبك. لأنه يستطيع. لإعطاء النصيحة.
هناك أنواع عديدة من أدوات التنظيف ، لذا اختر النوع المناسب. أكثر أنواع المواد الكاشطة شيوعًا ، وهي فرشاة الأسنان الحديثة نسبيًا ، ولكن “منظف اللسان” الأكثر شيوعًا إلى حد ما هو أيضًا أداة منتشرة في كل مكان لها القدرة على امتصاص البكتيريا من اللسان. لسان.
تشير الدراسات إلى أن الكاشطات والفرشاة فعالة بنفس القدر في تقليل طبقة البلاك على اللسان.
يوجد أيضًا منتج يجمع بين الفرشاة والكاشطة ، بحيث يمكنك الكشط في نفس وقت الغسل بالفرشاة.
الفرشاة التي تجمع الكاشطة لها نفس تأثير المكشطة وحدها.
اختر نوع مادة المنظفات هناك أنواع مختلفة من مواد التنظيف ولكن أكثرها شيوعًا هي المعدن والبلاستيك والسيليكون ، لذا جرب المواد المختلفة واختر النوع الذي تفضله.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفولاذ المقاوم للصدأ والنحاس ، وهما من المعادن ، منتشران ، وهو النوع الذي يتم تنقيته بوضعه في الماء المغلي.
تعتبر الكاشطات البلاستيكية أرخص تكلفة ، ولكنها تتطلب استبدالًا متكررًا ولا تدوم طويلاً. تنظيف اللسان سهل ومريح مع مكشطة السيليكون.
تقوم العديد من الشركات بإنتاج منتجات متشابهة ، لذلك فكر في المنتجات بعناية ، وانتبه للاختلافات ، وقارن الأنواع ، وقارن الأسعار ، وراجع المستخدمين على الإنترنت لاختيار الأجمل ، يجب عليك قراءة نشرة المنتج والاتصال بالبائع قبل الشراء. السوق أي الأنواع الأكثر استخدامًا.
اشترِ منظف اللسان. هذا متوفر في الصيدليات ذات الأسماء التجارية والعلامات التجارية. يمكنك أيضًا الشراء عبر الإنترنت. تحتوي على مكشطة نحاسية منحنية قليلاً وفعالة للغاية في الاستخدام ، وكل هذا التعب قابل للاستبدال. اسأل طبيب الأسرة الخاص بك للحصول على المشورة.
إجراء تنظيف اللسان
انشر لسانك حتى تتمكن من رؤيته على طول الطريق ينظفه قدر الإمكان ، ويمكن أن يساعدك التمسك به طوال الطريق على تجنب الرغبة في القيء.
كرر فرك اللسان أو تنظيفه من الخلف إلى الأمام. نوصي بتنظيف لسانك مرتين في اليوم. من الأفضل أن تشرب في الصباح قبل الإفطار.
ستلاحظ أن الطبقة الكاشطة التي كانت على اللسان ملتصقة بها ، قم بإزالتها واستمر في التنظيف. عالج الجلد بلطف لتجنب إتلافه ، ونظفه بلطف بدلاً من التسرع في التنظيف.
بعد الكشط ، اشطف فمك بغسول الفم ، اشطف فمك بغسول الفم لإزالة أي بقايا كشط ، وقم بتشغيل لسانك داخل لسانك للتأكد من أنه طازج.
غسول الفم المحتوي على الكحول يجفف فمك.
يمكنك استخدام المستحضرات المصنوعة من بيروكسيد الهيدروجين.
اتبع عملية التنظيف كإجراء روتيني يومي للحفاظ على لسانك نظيفًا وصحة فمك.
يمكنك أيضًا استبدال الكاشطة بملعقة صغيرة.
يمكن أيضًا استخدام فرشاة أسنان ، لكن يجب تحريكها للخارج لتجنب انتشار الجراثيم. ومع ذلك ، ففرشاة الأسنان ليست بنفس فعالية المواد الكاشطة لأنها مصممة لتنظيف أسنانك وليس لسانك.
غسول الفم اختر النوع المناسب حتى لا تهيج لسانك أو تؤثر على حاسة التذوق لديك. لا نوصي باستخدام غسول الفم المحتوي على الكحول.
خذ وقتك ولا تفرك لسانك بعنف لتجنب إتلافه.
