تخلص من التعرق الزائد في اليدين والقدمين
تخلص من التعرق الزائد في اليدين والقدمين
تعد مشكلة تعرق اليدين والقدمين من أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها كثير من الناس في فصل الصيف. يعتبر القليل من التعرق طبيعيًا وصحيًا ، ولكن عندما تصبح الحالة شديدة ، يمكن أن تجعلك مريضًا. إنه يؤثر على حياة الناس اليومية ، وإذا حاولت إزالته سيختفي لبضع دقائق ، لكنه سيعود إلى حالته الأصلية مرة أخرى.
عندما تبدأ قدميك في التعرق ، ستبدأ قدميك في الرائحة الكريهة ، خاصة إذا كنت ترتدي حذاءًا مغلقًا لا يسمح بدخول الهواء ، ويمكن أن يؤدي إلى تكوين صديد إذا لم يتم الاهتمام بهذه الحالة ومعالجتها. يؤثر التعرق المفرط في راحة اليد على الحياة اليومية وأداء العمل ، وهو شائع عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
العلاجات المنزلية لتورم اليدين والقدمين:
1- معالجة المياه الباردة: يساعد نقع اليدين والقدمين في الماء البارد في حل مشكلة التعرق المفرط. خاصة في فصل الصيف ، يجب أن يطبق لمدة 15-20 دقيقة على الأقل في اليوم.
2- زيت شجرة الشاي: يشتهر هذا الزيت بخصائصه المضادة للفطريات والقابضة. املأ وعاءً صغيرًا بالماء الساخن وأضف 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي. استخدم هذا المزيج عن طريق نقع قطعة قطن وفركها. سيساعد هذا في حل هذه المشكلة.
3- نشا الذرة: خذ كمية مناسبة من نشا الذرة وما يعادله من بيكربونات الصوديوم ، واخلطها جيدًا ، واستخدم منشفة أو منشفة ورقية لتجفيف اليدين والقدمين جيدًا ، ثم استخدم الخليط بنفس طريقة استخدام بودرة التلك. ، وهو فعال عندما ينتشر على القدمين واليدين. يعمل هذا الخليط كمضاد للعرق ويمتص الرطوبة من هذه المناطق من الجسم.
4- الملح وعصير الليمون: خذي كمية قليلة من الملح وامزجيها ببضع قطرات من عصير الليمون وضعيها على قدميك ويديك. هذا سوف يساعد في تقليل التعرق. استخدم مرتين يوميًا. يوم بنتائج فعالة.
5- عشبة القمح: يجب تناول كوب من عصير عشبة القمح يوميًا حيث يمكنه معادلة الأحماض في الجسم وإزالة التعرق الزائد من اليدين والقدمين.
6- اللوز: يؤدي نقص المغنيسيوم إلى زيادة التعرق في الجسم ، لذلك من الضروري الحفاظ على نسبة المغنيسيوم المطلوبة خاصة خلال أشهر الصيف.
7- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل: الأطعمة الحارة تجعلك تتعرق ، لذلك يجب تجنبها خاصة في فصل الصيف.
8- شرب الكمية المناسبة من الماء: يعتبر شرب الماء من أهم وأساسيات جسم الإنسان ، خاصة خلال أشهر الصيف. يساعدك الماء على الشعور بالبرودة والترطيب وهو أحد أهم الطرق للبقاء بصحة جيدة. يمنع التعرق المفرط لليدين والقدمين.
9. بيكربونات الصوديوم والليمون: اخلطي ملعقة من بيكربونات الصوديوم مع عصير الليمون واخلطيهم جيدًا لتشكيل عجينة ، ضعيها على مناطق فرط التعرق واغسليها بعد 10 دقائق ، وتستخدم هذه الوصفة يوميًا.
10- خل التفاح: خل التفاح قابض ، يشد مسام الجلد من الخارج ويسوي مستويات PH في الجسم لتقليل التعرق المفرط. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم خل التفاح الخام في الليل ، أو اغسله في الصباح بعد التأكد من عدم وجود حساسية لهذا المكون ، أو أضف ملعقة من العسل إلى الماء الدافئ ، وتناوله مرتين يوميًا.
11- الفحم المنشط: يمتص هذا المكون الماء من الجسم ويقضي على التعرق الزائد. أضف ملعقة من الفحم النشط إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة ، ولكن يجب تناوله بعد الأكل إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة. .
12- الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على مادة التانيس التي تساعد على إغلاق المسام ومنع التعرق. كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم. يمكن استخدام كيس الشاي المبلل على اليدين والقدمين لمدة 5 دقائق ويمكن استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات في المرة الواحدة. إذا كنت من محبي الشاي ، بالإضافة إلى شرب كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم.
13- الطماطم: تتميز الطماطم بخصائصها المبردة وقدرتها على علاج مشكلة زيادة التعرق عن طريق تقليص المسام التي تسببها. يستخدم عصير الطماطم لفرك اليدين أو القدمين أو أجزاء أخرى من الجسم. ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
