فوائد الحلبه للرضاعه الطبيعيه
فوائد الحلبه للرضاعه الطبيعيه
تعتبر الحلبة من أقدم النباتات الطبية التي تزرع في جنوب أوروبا وآسيا. نبات شائع جدًا يزرع في منطقة البحر الأبيض المتوسط والأرجنتين وشمال إفريقيا وفرنسا والهند والولايات المتحدة ، موصوفة بالتفصيل في وثائق ورق البردي المصرية التي يعود تاريخها إلى حوالي 1500 قبل الميلاد. له استخدامات عديدة في العديد من الثقافات وهذا هو العشب الوحيد. لدي الكثير من عمليات تجميل الأظافر. في مقالتنا ، سوف نسلط الضوء على بعض الفوائد الخاصة للحلبة خاصة للرضاعة الطبيعية.
ملاحظة مهمة حول الحلقات
الحلبة عشب قديم يعود تاريخه إلى آسيا وجنوب أوروبا ، أوراق وبذور الحلبة غنية بالفيتامينات والمعادن. هذه هي القيمة الجيدة لاستخدام الحلبة ليس فقط في الطعام ، ولكن أيضًا في الطب التقليدي والحديث حول العالم. أحد الاستخدامات العشبية الأساسية للحلبة هو تحفيز إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات ، وكذلك لتحفيز الولادة ، حيث تحتوي على فيتويستروغنز أو مواد كيميائية نباتية شبيهة بهرمون الأستروجين الأنثوي. تشمل الاستخدامات الأخرى تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وأعراض انقطاع الطمث ، ولكن ظهر مؤخرًا الاهتمام كمنشط جنسي. تستخدم الحلبة أيضًا كعلاج يوضع على الجلد لعلاج الالتهابات والالتهابات. يوصى بتحميص بذور الحلبة وسحقها قبل استخدامها في الطعام. أظهرت الدراسات أن له خصائص مقاومة للسرطان دون القدرة على خفض مستويات السكر في الدم.
مزايا الحلقات
بذور الحلبة غنية بالمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والنحاس والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم. تحتوي الحلبة في قسم الفيتامينات على الثيامين وحمض الفوليك والريبوفلافين والبيريدوكسين (فيتامين ب 6) والنياسين وفيتامين أ وفيتامين سي. كما أنه يحتوي على عديد السكاريد مثل السابونين ، والهيميسليلوز ، والمخاط ، والعفص ، والبكتين ، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL (السيئ) عن طريق تثبيط امتصاص الأملاح الصفراوية في القولون. وفي نفس الوقت ، ترتبط بالسموم بحيث يمكن أن تكون طرد من القولون. جسم. يساعد الحمض الأميني 4-هيدروكسي إيزولوسين الموجود في البذور على إبطاء معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء ، مما يخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر.
السعرات الحرارية في الحلقات
100 جرام من بذور الحلبة تحتوي على حوالي 323 سعرة حرارية ومن الجدير بالذكر أن الحلبة تحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من الألياف. قد يكون لهذا علاقة بالاستخدام التقليدي لهذا المنتج في الشرق الأوسط وزيادة الوزن. في مناطق الشرق الأوسط وشمال إفريقيا ، يُطلب من طحن البذور إلى عجينة وتناولها مع السكر وزيت الزيتون. تساعد البذور أيضًا في منع الإمساك في الجهاز الهضمي. يتم تطبيق هذا المعجون موضعياً لمحاربة الالتهابات والتهابات الجروح ، كما يستخدم جزء من هذه العشبة في علاج الإسهال وقرحة المعدة.
تحتوي الحلبة على مادة الكولين ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الحلبة قد لا تؤدي فقط إلى إبطاء الشيخوخة العقلية ، ولكنها قد تهدئ أيضًا من أعراض انقطاع الطمث وتقليلها. تعتبر الحلبة أيضًا من المنشطات الجنسية ، والتي أثبتت من خلال العديد من الدراسات قدرتها على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. يعتقد البعض أن الحلبة لديها القدرة على تعزيز نمو الثدي لدى النساء. تشير الدراسات أيضًا إلى أن الديوسجينين الموجود في الحلبة قد يلعب دورًا مهمًا في قمع بعض أنواع السرطان.
فوائد حلقات التمريض
تعتمد الأمهات اللاتي يرغبن في إرضاع أطفالهن على تناول الحلبة لأنهن بحاجة إلى حليب الأم. الحلبة عشب يستخدمه المعالجون منذ فترة طويلة كدواء. تاريخياً ، استخدمت الحلبة كعشب وتزرع في بلدان مختلفة حول العالم ، بما في ذلك الأرجنتين وفرنسا والهند وشمال إفريقيا ودول البحر الأبيض المتوسط. تستخدم بذور النبات الجافة الناضجة وتحتوي على عنصر نشط واحد هو ديوسجينين. تستخدم الحلبة كبذور مطحونة (غنية بالألياف) في كبسولات أو في الشاي لزيادة إنتاج الحليب. الشاي أضعف من نوع الكبسولة.
الجرعة هي 2-3 كبسولات (580-610 مجم لكل منهما) تؤخذ عن طريق الفم ثلاث مرات يومياً. قد لا يؤدي تقليل المدخول إلى زيادة العرض. يرى معظم الناس النتائج في غضون يوم إلى ثلاثة أيام ، لكن قد لا تلاحظ بعض الأمهات أي تحسن. تستخدم الحلبة في نكهة القيقب الصناعية وكذلك في الطعام. عند استخدام الحلبة ، فإن عرق الأمهات والأطفال قد تفوح منه رائحة القيقب. لها آثار مثل خفض مستويات السكر في الدم ويمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص المصابين بالربو التحسسي. يجب على مرضى السكري أو الربو أو الحساسية الشائعة استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام الحلبة. يمكن أن يسبب استخدام هذه العشبة الإسهال. على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء تعتبر الحلبة بشكل عام آمنة ، يجب على الأمهات الحوامل عدم استخدامها.
نصائح حلقة
استشر طبيبك قبل تناول الأدوية العشبية ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى.
إذا لاحظت أي آثار جانبية للأدوية العشبية ، تحدث إلى طبيبك.
تحقق من الملصق للتأكد من أنك لم تجمع مواد أخرى مع العشب الذي تختاره.
استشر الطبيب إذا تفاقم الإسهال أو الربو أو مرض السكري.
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها لأنه قد تحدث آثار جانبية خطيرة.
بحوث الحلبة
أجريت دراسة مزدوجة التعمية على 25 مريضاً يعانون من مرض السكري من النوع 2 المشخص حديثاً لفحص تأثير بذور الحلبة على التحكم في نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين في مرض السكري من النوع الثاني إلى المتوسط. بعد شهرين ، انخفض سكر الدم ومستويات الأنسولين بشكل ملحوظ.
خاتمة
يحسن استخدام بذور الحلبة التحكم في نسبة السكر في الدم ، ويقلل من مقاومة الأنسولين ، وله تأثير إيجابي على ارتفاع شحوم الدم (المرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب البنكرياس الحاد) لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
في دراسة أخرى ، أظهر العلماء أن مستخلص بذور الحلبة كان سامًا للخلايا لبعض أنواع السرطان في المختبر ، ولكن ليس للخلايا الطبيعية. العلاج باستخدام 10-15 ميكروغرام / مل من الكانابيديول لمدة 72 ساعة يمنع نمو خلايا سرطان الثدي والبنكرياس والبروستات ، على الأقل جزئيًا عن طريق التسبب في موت الخلايا. وأشار الباحثون إلى الحلبة باعتبارها واحدة من العديد من “العناصر الغذائية” ذات الإمكانات العلاجية.
