علاجات منزلية للوقاية من ضربة الشمس
علاجات منزلية للوقاية من ضربة الشمس
في بعض المناطق ، تكون مستويات الزئبق مرتفعة ، مما يجعل من الصعب الخروج في هذا الطقس الحار ، ولكن مجرد التعرض لأشعة الشمس لبضع دقائق يمكن أن يترك الناس مرهقين ومرهقين ، وقد يموت البعض. ربما سمعت عن نتيجة ضربة الشمس.
يمكن أن تحدث ضربة الشمس مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس والنشاط البدني المطول خلال هذا الوقت. نظرًا لوجود العديد من العلاجات المنزلية المستخدمة في هذه الحالة ، فمن الضروري معرفة كيفية الوقاية من ضربة الشمس بطريقة طبيعية وفعالة. تقدم هذه المقالة أفضل هذه العلاجات.
في الصيف يحتاج الناس إلى إدراك أهمية اختيار ما يأكلونه والمدة المناسبة للتعرض للشمس والمشي في الشمس. لأن القيام بذلك بتهور يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. في هذه الحالة ، أول شيء يجب عليك فعله هو تحريك المصاب إلى الظل ، ووضعه أمام مروحة ، والتأكد من أنه يرتدي ملابس فضفاضة ، وتليين الداخل بالماء البارد. بعد تقديم هذه الإسعافات الأولية ، يجب نقل المريض إلى أقرب مستشفى على الفور.
أفضل العلاجات المنزلية للوقاية من خطر الإصابة بضربة الشمس:
1- مشروب المانجو غير الناضج: قم بإزالة 2-3 فواكه من القشرة الخارجية وقم بغليها في الماء حتى تبرد تمامًا ، ثم قم بإزالة اللب الداخلي وضعها في كوب من الماء وأضف ملعقة من بذور الكمون المحمص وملعقة أخرى. أضف السكر إلى هذا واخلط جميع المكونات. يجب أن تؤخذ هذه الوصفة في يومين متتاليين. يبرد هذا المشروب الجسم ويقي من المضاعفات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس والحرارة.
2- عصير الكزبرة: نأخذ حفنة من أوراق الكزبرة الخضراء الطازجة ونضعها في الخلاط الكهربائي ونمزجها جيداً مع كوب من الماء وننقل العصير إلى الكوب ونضيف القليل من عصير الليمون ونخلطوا. هذا العصير يبرد ويرطب الجسم.
3- عصير الريحان: يعتبر الريحان من أفضل الأعشاب الطبية ويساعد على تبريد الجسم. ضعي حفنة من أوراق الريحان في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدًا بالماء. يستهلك هذا العصير ويوصى به. الصيف عندما تصل الشمس إلى ذروتها.
4- البصل: يعتبر البصل من أفضل العلاجات المنزلية للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم ومنع ضربة الشمس. يمكن تناول البصل بأي شكل من الأشكال ، لكن يوصى بتناول البصل الصحيح لأنه فعال في منع هذه الحالة.
5- اللبن: يحتوي اللبن الرائب “اللبن الرائب” على بكتيريا بروبيوتيك التي تساعد على تزويد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها. تُفقد كل هذه العناصر أثناء عملية التعرق في الصيف ، لكن تناول كوب من اللبن الرائب لن يضر. فهو لا يرطب الجسم فحسب ، بل يوفر أيضًا العناصر الغذائية التي يحتاجها.
6- ماء جوز الهند: ماء جوز الهند هو أفضل وسيلة لترطيب الجسم بطريقة طبيعية حيث أنه يساعد على تزويد الجسم بالطاقة والشحن الطبيعي الذي يحتاجه.
7- أوراق النعناع: أوراق النعناع معروفة بتأثيرها المنعش والمبرد على الجسم. خذ بعض الأوراق وطحنها بكوب من الماء في الخلاط الكهربائي. خذ كوبًا من هذا العصير مع نصف ملعقة صغيرة من السكر. يساعد هذا المشروب في خفض درجة حرارة الجسم.
8- بذور الشمر: تناول 3-4 ملاعق كبيرة من بذور الشمر المبردة ، ونقعها في الماء طوال الليل ، وتصفية الماء في صباح اليوم التالي ، وشربها يمكن أن يساعد في منع وتخفيف أعراض ضربة الشمس.
9- التمر الهندي: يعتبر التمر الهندي علاجاً طبيعياً فعالاً للوقاية من ضربة الشمس. تُغلى بعض أعواد التمر الهندي في الماء لمدة 15 دقيقة ، ثم تُهرس وتُصفى ويُضاف القليل من الملح. هذا يساعد الجسم على التغلب على ارتفاع درجة الحرارة. صيف.
