هل فيتامين E يقلل مخاطر سرطان الثدي و يحسن العلاج ؟
هل فيتامين E يقلل مخاطر سرطان الثدي و يحسن العلاج ؟
هل يمكن لفيتامين (هـ) أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي أو يساعد في علاجه؟ الإجابة هي لا نعم ولا لا. ما نبحث عنه هو نوع مركب فيتامين هـ الذي تتحدث عنه. لأنه يمكن أن يكون له تأثير معاكس. دعونا نلقي نظرة سريعة على فيتامين هـ وأنواعه وما يفعله وعلاقته بسرطان الثدي.
ما هو فيتامين هـ؟
فيتامين هـ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وله خصائص مضادة للأكسدة. ولأن هذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون ، فإنه يمكن أن يتراكم في الجسم ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في التراكم إذا تم تناوله بكميات زائدة. إذا لم تحصل على ما يكفي من نظامك الغذائي لفترة من الوقت ، فقد يكون من الجيد تناوله ، ولكن بشكل عام ، فإن جسم الإنسان غير مصمم لتخزين كميات كبيرة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، ولا تخزن الكلى الدهون: لا تفرز الفيتامينات الذائبة بالطريقة الطبيعية. أفعل مع الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء.
نظرًا لأن فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، فإنه يتم امتصاصه بشكل أفضل عند تناوله مع طعام يحتوي على بعض الدهون ، بينما لا يتم امتصاص فيتامين E الذي يتم تناوله على معدة فارغة.
ما هي أنواع فيتامين E والتوكوفيرول الموجودة؟
هناك عدة أنواع من فيتامين هـ ، ومن المهم معرفة الفرق. وتشمل هذه:
ألفا توكوفيرول.
جاما توكوفيرول.
توكوترينول.
تحتوي بعض المكملات الغذائية على توكوبهيرولس معين فقط ، وتوكوفيرول مختلفة لها تأثيرات مختلفة ، وأحيانًا معاكسة تمامًا ، لذلك من المهم التمييز بين هذه الأنواع المختلفة من توكوفيرول عند مناقشة الفوائد. من المهم أن
المصادر الغذائية لفيتامين E هي في المقام الأول جاما توكوفيرول وتوكوترينول.
كيف يعمل فيتامين هـ؟
تتمثل الوظيفة الرئيسية لفيتامين (هـ) في الجسم في تمكين الأداء السليم للأعصاب والعضلات. جزء من جزيء توكوفيرول مناسب لاختراق جدار الخلية ، وجزء آخر يمكن أن يطلق ذرات الهيدروجين للبحث عن الجذور الحرة الضارة في الخلية.
المصادر الغذائية لفيتامين هـ:
تشمل المصادر الغذائية لفيتامين E أنواعًا عديدة من الزيوت النباتية ، مثل زيوت عباد الشمس والفول السوداني والزيتون وفول الصويا ، بالإضافة إلى العديد من البذور والحبوب واللحوم والخضروات ذات الأوراق الداكنة وبعض الفواكه.
جرعة عالية من فيتامين هـ:
تقلل الجرعات العالية من قدرة الصفائح الدموية على الالتصاق ببعضها البعض وقد تزيد من خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم. تناول كميات كبيرة من هذا الفيتامين بحذر يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان. أظهرت بعض الدراسات أيضًا مشاكل في القلب لدى الأشخاص الذين يتناولون جرعات عالية من فيتامين هـ.
فيتامين هـ يمنع الإصابة بسرطان الثدي:
تمت دراسة فيتامين (هـ) على نطاق واسع لدوره المحتمل في الوقاية من السرطان. تعتبر بعض أنواع فيتامين (هـ) من مضادات الأكسدة الفعالة ويمكن أن تقلل من نشاط الجذور الحرة الضارة في الجسم. يُعتقد أن الجذور الحرة تسبب السرطان عن طريق إتلاف الحمض النووي بشكل مباشر.
وجدت دراسة أجريت على النساء أن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين E يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك ، لم تجد الدراسات التي أجريت على المكملات الغذائية انخفاضًا كبيرًا في المخاطر ، باستثناء أولئك الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بسرطان الثدي. قد يكون Alpha-tocopherol موجودًا في المكملات الغذائية ، ويعتقد أن فيتامين E الغذائي ، بما في ذلك جاما توكوفيرول وأشكال أخرى من فيتامين E ، ليس له أي تأثير.
ماذا عليك ان تفعل ارتبط النظام الغذائي الغني بفيتامين E خلال فترة المراهقة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل ملحوظ ، وهذا يشمل العناصر الغذائية الأخرى ، لذلك يجب تشجيع الأطفال على اتخاذ خيارات صحية.
فيتامين E الغذائي هو الأفضل لمن لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الثدي ، وخاصة سرطان الثدي قبل انقطاع الطمث كما ذكر أعلاه. يبدو أن مكملات ألفا توكوفيرول أقل ارتباطًا بالحد من المخاطر.
فيتامين هـ وعلاج سرطان الثدي:
من المهم ملاحظة أنه يجب استشارة طبيب الأورام قبل تناول المكملات الغذائية أثناء علاج السرطان.
كما هو الحال مع الوقاية من سرطان الثدي ، لا يبدو أن مكملات فيتامين هـ التي تحتوي على ألفا توكوفيرول لها تأثير كبير على سرطان الثدي.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات المختبرية أن التوكوترينول له تأثيرات عقار تاموكسيفين على خلايا سرطان الثدي الإيجابية لمستقبلات هرمون الاستروجين وتعمل على تحفيز موت الخلايا المبرمج لخلايا سرطان الثدي.
