أفضل الاطعمة المطهرة للجسم
أفضل الاطعمة المطهرة للجسم
الغذاء هو أفضل دواء عندما يتعلق الأمر بتطهير الجسم وإزالة السموم الضارة منه. هناك العديد من الأطعمة التي تزيل السموم بشكل فعال وتطهر العديد من أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى والأمعاء والجلد. نتعرف عليهم.
1- التفاح
يحتوي التفاح على كميات عالية من البكتين ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تربط الكوليسترول في الدم والمعادن الثقيلة في الجسم ، مما يساعد على إزالة السموم من الجسم وتطهير الأمعاء.
2- الأفوكادو
نادرًا ما نفكر في الأفوكادو على أنه غذاء خارق ، لكن له خصائص غذائية مذهلة تعمل على خفض الكوليسترول ، وتمدد الأوعية الدموية ، وتمنع السموم من إتلاف الشرايين. يحتوي الأفوكادو على مادة مغذية تسمى الجلوتاثيون ، والتي تمنع ما لا يقل عن 30 مادة مسرطنة وتساعد على إزالة السموم من الكبد. السموم والمواد الكيميائية الاصطناعية.
3- ملفوف
يحتوي الملفوف على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للسرطان التي تساعد الكبد على التخلص من الدهون الزائدة. بالإضافة إلى تحييد بعض المركبات الضارة في دخان التبغ التي تدخل الجسم ، فإن الملفوف يطهر الجهاز الهضمي ويعزز قدرة الكبد على إزالة السموم. هذا بسبب ما يسمى بالتدخين السلبي.
4- الثوم
يمكن أن يؤدي تناول الثوم إلى تطهير الجسم من البكتيريا الضارة والطفيليات والفيروسات ، وخاصة الدم والأمعاء. كما أنه يساعد على تطهير الشرايين المتراكمة بخواصه المضادة للأكسدة والمضادة للسرطان التي تزيل السموم والمواد الضارة. المواد التي تخرج من الجسم.
يساعد الثوم على تطهير الجهاز التنفسي عن طريق طرد المخاط الذي يتراكم في الرئتين والجيوب الأنفية. للحصول على كل هذه الفوائد الصحية ، يجب عليك استخدام الثوم الطازج وتناوله بدلاً من الثوم المطحون.
5- الجريب فروت
ستساعدك إضافة الجريب فروت إلى وجبة الإفطار على الاستفادة من ألياف البكتين الموجودة في التفاح والموجودة عادة في الحمضيات. تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على مركبات مضادة للفيروسات تعمل على تطهير الجسم من الفيروسات الضارة وتطهير الأمعاء والكبد بشكل فعال. .
6- اللفت
عن طريق استنشاق البخار عند اشتعال النار في اللفت ، يمكنك الحصول على تأثيرات المواد المضادة للسرطان والمواد المضادة للأكسدة التي تطهر الجسم من المواد الضارة. يحتوي اللفت أيضًا على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على تطهير الأمعاء.
7- ليمون
يعتبر الليمون منظف فعال للكبد لأنه غني بفيتامين C الذي يساهم في إنتاج مادة مهمة تسمى الجلوتاثيون والتي تساعد على إزالة السموم والمواد الكيميائية الضارة من الكبد ، يمكنك الاستفادة منه. إذا تمت إضافة كمية صغيرة من عصير الليمون الطازج إلى مياه الشرب النقية لدعم عملية التنقية.
8- الأعشاب البحرية
تزيل الأعشاب البحرية الفضلات المشعة من الجسم ، وتعالج المعادن الثقيلة في الجسم ، وهي غنية بالمعادن المفيدة والنادرة.
9- دقات
تمنح الصبغات النباتية الطبيعية في البنجر لونها الأحمر الجميل ، وهي مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات ، وهي منظفات ممتازة للدم والكبد ، تساعد على إصلاح الخلايا وتجديدها وإزالة السموم التي تتراكم في الكبد.
يعتبر التوت البري من أفضل الأطعمة العلاجية للجسم لاحتوائه على الأسبرين الطبيعي الذي لا يخفف الألم فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل الآثار المدمرة للالتهابات المزمنة على الأنسجة. كما أنه يعمل كمضاد حيوي يمنع تكون البكتيريا في الجسم. يحمي المسالك البولية ، ويمنع انتشار الالتهابات ، ويمنع السموم من الانتقال عبر الدم من المخ إلى الدماغ الحساس.
