طريقة عمل ستيك لحم بالفرن

طريقة عمل ستيك لحم بالفرن

لعمل صينية لذيذة لرحلة عطلتك ، يجب عليك اتباع هذه الطريقة لعمل شرائح اللحم في الفرن. صحي ولذيذ بطريقة سهلة جدا وصحية مع الخضار.

مادة:
شريحة لحم
– ليمون
– ملح وفلفل أسود
– زيت
– بصلة
– فلفل أخضر
– سلة
جزر فطر
– البطاطس
– سمنة
– ماء

طريقة التحضير:
نرش شرائح اللحم بالليمون والفلفل الأسود ونتركها لمدة 5 دقائق.
تقلى في زيت ساخن في مقلاة وتقدم على صينية.
– اغسلي الخضار المحضرة وقطعيها واقليها بالزبدة في مقلاة وأضيفيها فوق شرائح الستيك في الصينية.
ضع كوبًا من الماء فوق الخضار واللحوم في الصينية وأضف الملح إذا رغبت في ذلك.
غطي الصينية بورق الألمنيوم وضعيها في الفرن.
يرجى الاستمتاع بها وهي لا تزال دافئة.

فوائد اللحوم:
يحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات.

تلف اللحوم:
يمكن أن يسبب تناول الكثير من اللحوم العديد من المشاكل ، بما في ذلك أمراض القلب والشرايين والأورام السرطانية.

كيف تطبخ شريحة لحم في الفرن

يتبل اللحم بالملح والفلفل والليمون

أضف الخضار إلى اللحم في الصينية

يقلى اللحم بالزيت

تقلى الخضار بالزبدة