عوامل تزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية
يعتبر القلب العضو الوحيد الذي لا يتوقف عن العمل ولا يستريح أبدًا. لأنه إذا لم يتوقف عن العمل واستراح ، فإن صاحب هذا القلب سيقابل نهاية الحياة. لكن ما الذي يجعل القلب ضعيفا؟ في الواقع ، هناك عدة عوامل في نمط حياتنا تؤثر على القلب وتسبب الموت البطيء ، ولكن هناك أيضًا عدة عوامل أخرى تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية ، ويمكن التحكم في هذه العوامل ، وقد تتمكن من ذلك.
يقال إن مخاطر النوبات القلبية تزداد بين الأمريكيين من أصل أفريقي ، والأمريكيين الأصليين ، والأمريكيين الآسيويين ، وبعض الجنسيات الأخرى في جميع أنحاء العالم.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية:
عامل الخطر 1: تزيد الجينات الوراثية من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، لذلك إذا كان أحد أفراد عائلتك قد أصيب بنوبة قلبية من قبل ، فإن فرص إصابتك بالعدوى تزداد بشكل كبير ، لكن لا تقلق. إن اتباع أسلوب حياة صحي ، مشابه لنمط حياة أقاربك الذين يعانون من قصور القلب ، يقلل من خطر التعرض لفشل القلب.
عامل الخطر 2: هل أنت مصاب بمرض السكري؟ إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فأنت في خطر. يمكن أن يتسبب هذا الشكل في تضيق الشرايين وتلف القلب ، وهو عامل مهم آخر يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
عامل الخطر 3: ماذا عن ارتفاع الكوليسترول؟ مستويات الكوليسترول المرتفعة تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، لذلك يجب مراقبة مستويات الكوليسترول وإدارتها. كل ما يتعارض مع الدورة الدموية يضر القلب لأنه يمنع الدم من الوصول إلى القلب ويؤثر على حسن سيره.
عامل الخطر 4: تشير الإحصائيات إلى أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية من النساء ، ولكن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية من النساء وحدهن ، لذلك فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض. وكلاهما يمكن أن يسبب النوبات القلبية ، على الرغم من ذلك لا يعني أنهم في مأمن تمامًا منه.
عامل الخطر الخامس: يعد عمر الشخص أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، وبعد سن 65 لا يستطيع جسم المريض تحمل هذه الحالة ، مما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى.
عامل الخطر 6: يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم توخي الحذر عند تناول أطعمة ومشروبات معينة ، حيث يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم تأثير كبير على صحة القلب ، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في السكتة الدماغية والفشل الكلوي. وهناك حاجة. القهوة والأطعمة المالحة وما إلى ذلك ضارة بالجسم ، كما يجب تجنب التوتر والإجهاد.
عامل الخطر السابع: يحاول معظم الناس إنقاص الوزن والحصول على معدة مسطحة لتبدو أكثر صحة ، ولكن هناك سبب آخر قد يجعلك ترغب في التخلص من دهون البطن أيضًا. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. .
عامل الخطورة الثامن: المدخنون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية مرتين إلى ثلاث مرات من غير المدخنين ، والتدخين عدو رئيسي يمكن أن يضر الشرايين ويسبب زيادة في نسبة الكولسترول الضار في الجسم ، نعم ، يزيد هذا الخطر.
عامل الخطر 9: لم يُجبر البشر على الجلوس بلا حراك على الأريكة لساعات. يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية ، لذلك يجب عليك النهوض وممارسة الرياضة وممارسة تمارين الإطالة والمشي والجري والقفز. وللتخلص من هذا الخطر ، نتجدد ونشط.