طريقة عمل سلطة الطماطم بالجبنة
تعد الطماطم جزءًا أساسيًا من صنع معظم أنواع السلطات. نحن نقدم طريقة سريعة وسهلة لعمل سلطة طماطم لذيذة ومناسبة للغاية مع الجبن.
مادة:
– طماطم
جبن أبيض
– بصل أخضر
– بَقدونس
– ملح وفلفل أسود
– زيت الزيتون
طريقة التحضير:
بعد غسل الطماطم جيدًا ، قطعيها كما هو موضح بغض النظر عن حجمها.
– يغسل البقدونس ويقطع مثل البصل.
نضيف كل هذه المكونات لعمل سلطة ونضعها في الثلاجة.
قدميها مبردة.
فوائد البصل:
يعتبر البصل مادة حافظة شائعة ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك:
فيتامينات (أ ، ب ، ج)
– رين
– حديد
الكالسيوم
ينظم Cocoine نسبة السكر في الدم
تلف البصل:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري عدم تناول الكثير من البصل
بصل أخضر
بَقدونس
طماطم
ملح وفلفل
سلطة طماطم بالجبن