حلى صحي ولذيذ

حلى صحي ولذيذ

فيما يلي بعض الطرق الرائعة والفريدة من نوعها لتحضير حلويات صحية وسهلة وسريعة ولذيذة لأطفالك. إنها حلوى الموز والشوكولاتة. يحتوي الموز والشوكولاتة على فيتامينات ، لذا فهي طريقة حلوة للاستفادة من الفوائد المذهلة للموز والشوكولاتة.يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، مثل ، للمساعدة في زيادة الطاقة

مادة:
موز
– شوكولاتة
– للزينة بالشوكولاتة الملونة أو جوز الهند أو حسب رغبتك

طريقة التحضير:
قشر الموز وقطعه إلى نصفين وادخله في قاع العصا.
– تذوب الشوكولاتة
اغمس الموز في الشوكولاتة وضعه على ورقة البسكويت.
زينيها بالموز وضعيها في الثلاجة حتى تتماسك الشوكولاتة.

فوائد الموز:
يحتوي الموز على العديد من العناصر المفيدة مثل:
الثيامين (ب 1) ، الريبوفلافين (ب 2) ، النياسين (ب 3) ، حمض البانتوثنيك (ب 5) ، فيتامين ب 6 ، حمض الفوليك (ب 9) ، الكولين ، الفيتامينات مثل فيتامين ج)
المعادن (الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك)
– طاقة
الكربوهيدرات
سكر
– الألياف الغذائية
– الدهن

تلف الموز:
يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للموز العديد من المشاكل ، وأهمها زيادة الإصابة بمرض السكري وتلف الأعصاب وعسر الهضم.