متى يشرب الطفل الحليب العادي
متى يشرب الطفل الحليب بانتظام ، بالتفصيل عبر موقع الوادي نيوز ، فإن الحليب له قيمة غذائية كبيرة ، وقد يوفر العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك الوقاية من هشاشة العظام ، حيث أنه المصدر الرئيسي والأساسي للكالسيوم ، لكن البعض لا يستطيع هضم اللاكتوز و لهذا السبب يطلق عليه سكر الحليب ، ولتعويض نقص اللاكتاز ، وهو إنزيم يهضم السكر ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب البحث عن بدائل مثل حليب اللوز والصويا.
متى يشرب الطفل الحليب العادي؟
- تتساءل الكثير من النساء عن إجابة السؤال متى يمكن للطفل أن يشرب الحليب العادي ، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالبدء في استخدام الحليب قليل الدسم بعد عامين من العمر.
- حيث يجب أن يشرب الطفل أو يرضع لبنًا مدعمًا بالحديد قبل سن 12 شهرًا ، حيث أن حليب البقر غير مناسب للرضع لأنه كامل الدسم ، وبالتالي لا تستطيع أمعاء الأطفال هضمه ؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون.
- بعد بلوغ الطفل سن سنة ، يمكن تقديم الحليب له ، إلا إذا كان يعاني من حساسية تجاه الحليب.
- توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول كوبين من الحليب يوميًا للأعمار من 2 إلى 3 و 2 1/2 كوب من الحليب يوميًا للأعمار من 4 إلى 8 سنوات.
- بالإضافة إلى ذلك ، توصي بأن يشرب الأشخاص من جميع الفئات العمرية الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم لمدة تصل إلى عامين ، وخاصة الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.
متى يجب أن يشرب الطفل حليب نيدو؟
- تنص نيدو على أنه لا ينبغي إضافة حليب نيدو للرضع قبل بلوغ الطفل عامًا واحدًا ، وتشدد على الحاجة إلى التركيز على الرضاعة الطبيعية أو حليب الأطفال في السنة الأولى.
ملحوظة: لا يحتوي حليب نيدو على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل كامل النمو ، لذلك يجب ألا تفكر في إدخال هذا الحليب قبل بلوغه عام واحد.
متى يشرب الطفل الحليب الطازج؟
- يمكنك توفير حوالي 8 إلى 12 أونصة (250 جرامًا) من الحليب العادي يوميًا للأطفال بعمر عام واحد ، ويفضل أن يكون ذلك مشروبًا بين الوجبات بدلاً من تناوله كبديل للوجبات.
متى يجب أن أتوقف عن استخدام الحليب الاصطناعي لطفلي؟
- أظهرت دراسة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه يجب فطام الأطفال عن الحليب الاصطناعي خلال عام ونصف من العمر ، بشرط ألا يتجاوز الوقت ذلك الوقت ، حتى لا يلتصقوا بالزجاجة وتنمو. يصعب فصله عنه لأنه يزيد من تعلقه.
متى يجب إعطاء الحليب المجفف للطفل؟
- يحتوي حليب نيدو كامل الدسم على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على النمو الصحي والتطور ، ويمكن تناوله من قبل الأشخاص من جميع الأعمار فوق 4 سنوات.
من هنا يمكنك التعرف على الآتي: متى يتوقف مفعول الدواء في حليب الأم وما هي الأدوية الآمنة خلال فترة الرضاعة.
أعراض حساسية الحليب
يميل الأطفال المصابون بحساسية اللبن إلى الاستجابة ببطء. وتتراوح أعراض حساسية الحليب من خفيفة إلى شديدة وتشمل:
- تقلصات المعدة
- دم أو مخاط في البراز
- إسهال.
- متسرع.
- هاك.
- سيلان الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية.
- صافرة.
- القيء.
فوائد الحليب للأطفال
بعد معرفة إجابة السؤال متى يشرب الطفل الحليب العادي ، سنعرف فوائد تناول حليب الأطفال كما يلي:
- مصدر جيد للبروتين: الحليب مصدر مهم للبروتين ، حيث يحتوي كوب واحد من الحليب على ثمانية جرامات من البروتين ، والبروتين مهم للعديد من الوظائف الحيوية لجسم الإنسان.
- يقوي العظام: لطالما ارتبط استهلاك الحليب بصحة العظام لأن الحليب غني بالعناصر الغذائية بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين K2 والبوتاسيوم والفوسفور والبروتين.
- يساعد في زيادة الوزن: ربطت العديد من الدراسات استهلاك الحليب كامل الدسم بانخفاض خطر الإصابة بالسمنة ، حيث يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من المكونات التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.
القيمة الغذائية للحليب
المحتوى الغذائي لكوب واحد أو 244 مل من الحليب كامل الدسم والذي يحتوي على 3.25٪ من الدهون المسماة بالزبد (إنجليزي: دهن الحليب) ، ولا يحتوي على فيتامين د وفيتامين أ:
- السعرات الحرارية للطعام هي 149 سعرة حرارية.
- ماء 215 مل.
- الكربوهيدرات 11.7 جرام.
- 7.69 جرام من البروتين.
- دهون 7.98 جم.
- الدهون المشبعة 4.55 جم.
- الدهون الأحادية غير المشبعة 1.98 جم.
- سكر 12.3 جم.
- كالسيوم 276 مجم.
- زنك 0.903 مجم.
- فيتامين ب 12 1.1 مجم.
- فيتامين د 4.88 وحدة.
- الألياف الغذائية الدولية 0 جم.
- حديد 0.073 مجم.
- مغنيسيوم 24.4 مجم.
- فوسفور 205 مجم.
- بوتاسيوم 322 مجم.
- صوديوم 105 كجم.
- نحاس 0.061 مجم.
- منغنيز 0.01 مجم.
- سيلينيوم 9.03 مجم.
- فيتامين ب 1 0.112 مجم.
- فيتامين ب 2 0.412 مجم.
- فيتامين ب 3 0.217 مجم.
- فيتامين ب 5 0.91 مجم.
- فيتامين ب 6 0.088 مجم.
- حمض الفوليك 12.2 كيلو متر
- الكولين 34.9 مجم.
- بيتا كاروتين 17.1 مجم.
- 0.732 مجم من فيتامين ك.
- فيتامين هـ 0.171 مجم.
- فيتامين أ 395 وحدة دولية.
- كوليسترول 24.4 مجم.
- كافيين 0 مجم.
أخيرًا ، معرفة متى يشرب الطفل الحليب العادي هو تحذير بشأن استخدام الحليب ، فعلى الرغم من أن الحليب يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم ، إلا أن بعض الأطفال يصابون بمشاكل صحية عند شرب الحليب. يمكن أن تسبب حساسية الحليب بعض الأعراض والإسهال والقيء والغثيان.