مكملات الحديد تضر الحمض النووي لخلايا الجسم
أظهرت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول أقراص مكملات الحديد يضر بالحمض النووي للخلايا البشرية بسرعة كبيرة ، ويمكن أن يصل الضرر إلى أقل من 10 دقائق ، مما يؤدي إلى الإضرار بالجسم. العينات التي درسوها ليس لها آثار واضحة على البشر.
من المعروف أن أقراص الحديد تصيب النساء الحوامل وتستخدم أيضًا لعلاج بعض الحالات الطبية ، مثل النزيف الغزير أثناء الدورة الشهرية والنزيف الداخلي من قرحة المعدة التي تسبب فقر الدم.
في هذه الدراسة ، تم تعريض الخلايا البطانية الوعائية لـ 10 ميكرو مول / لتر من سترات الحديد ، وتم قياس استجابات هذه الخلايا والتغيرات التي تؤثر على الحمض النووي الريبي (DNA) الموجود في الخلايا البطانية الوعائية ، ودرسنا تأثير الحديد على الخلايا البطانية. تنفيذ المعلومات المتعلقة بنوى الخلايا والخلايا.
قال مؤلفو الدراسة إن جرعة الحديد المستخدمة في الدراسة كانت منخفضة ومختلفة عن الحبوب التي وصفها الأطباء ، وأن الخلايا البطانية المعرضة للحديد تغيرت الحمض النووي الريبي بشكل أسرع من الحديد. كما قال إنه اكتشف في حالة عدم التعرض للحديد ، كانت آثار التغييرات واضحة بعد ساعة واحدة وأثرت على النقل داخل الخلايا للمواد ، وتدهور البروتين ، وانقسام الخلايا. الأهم من ذلك ، تم تنشيط نظام تصحيح الحمض النووي بعد 6 ساعات. يصلح تلف الخلايا والحمض النووي.
أخيرًا ، أظهرت الدراسات أن الحديد يؤثر على الحمض النووي ، مما يؤدي إلى إتلافه في غضون 10 إلى 60 دقيقة من تناول الحديد ، ولكن حتى الآن لم تظهر أي آثار على صحة الإنسان ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وهناك حاجة إلى دراسة بحثية. .
أهمية الحديد للجسم:
يُعرف الحديد بأنه أحد العناصر المهمة والأساسية في بعض العمليات الحياتية ، حيث يقوم بنقل الأكسجين والهيموجلوبين ، وهو الصباغ الذي يخزن الأكسجين في العضلات اللازمة لأداء الأنشطة والمهام اليومية. يحتوي على العديد من الإنزيمات التي تساعد على امتصاص الأكسجين وتحويل السكر إلى الدم كطاقة.
أعراض نقص الحديد:
تشمل أعراض نقص الحديد فقر الدم الذي يتم تشخيصه بشحوب الوجه ، والتعب ، وضيق التنفس ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وانخفاض مقاومة الجسم للأمراض ، وما إلى ذلك ، وقد يكون من الضروري تناول مكملات الحديد أثناء الحمل ، وهناك الكثير. نقص الحديد هو فقر الدم الصغري ، داء ترسب الأصبغة الدموية (مرض تخزين الحديد) ، الفشل الكلوي ، نقص الفيتامينات ، فشل الكبد ، الثلاسيميا.
مصدر الحديد:
يوجد الحديد في اللحوم الحمراء ، والدماغ ، والكلى ، والبيض ، والأسماك ، والدواجن ، والخضروات الورقية ، والفواكه المجففة ، والحبوب الكاملة ، والمكسرات ، والبقوليات ، ويجب أن تحصلي على الحديد 2-3 مرات في اليوم ، 30 ضروري للحمل. – 60 مجم يومياً.
مخاطر الإفراط في تناول الحديد:
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإفراط في تناول الحديد إلى التسمم بالحديد ، وهي حالة خطيرة للغاية تظهر فيها أعراض مثل آلام البطن والغثيان / القيء والحمى المرتفعة وانتفاخ البطن والجفاف وانخفاض ضغط الدم ، ويتطلب العلاج العاجل.