طرق استخدام ثمرة اليقطين لتجميل البشرة و الشعر
القرع هو نوع من الخضار ينتمي إلى عائلة القرع. يختلف الشكل من مستطيل إلى دائري ، والقشرة سميكة ، واللون الداخلي يختلف من الأخضر إلى البرتقالي إلى الأحمر ، والبذور صالحة للأكل. يزن من 4 إلى 8 كيلوغرامات ويمكن أن يصل إلى 34 كيلوغراماً ، ويعتبر من الخضار الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
يعتبر غذاء منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامين أ. كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد البوليفينولية ومضادات الأكسدة والفيتامينات الهامة B1 و B2 و B6 و C و D و E وبيتا كاروتين. كما أنها غنية بالمعادن مثل الحديد والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور.
كل هذه الفيتامينات يحتاجها الجسم لفوائدها الصحية والجمالية. في الأسطر القليلة التالية ، سنناقش أهمية اليقطين وفوائده وكيفية استخدامه في مستحضرات التجميل والشعر.
كيفية استخدام اليقطين للبشرة:
1- علاج البشرة الدهنية:
لمن لديهم بشرة دهنية ، اخلطي ملعقة كبيرة من هريس اليقطين مع ملعقة صغيرة من خل التفاح واستخدميه كقناع على وجهك. ومع ذلك ، بللي وجهك بالماء واتركي المزيج يجف قبل غسل وجهك. ضعي الكريم المناسب على بشرتك بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
2- علاج جفاف الجلد:
للبشرة الجافة فقط ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من معجون اليقطين ، أضيفي نصف ملعقة من العسل ، واخلطيها بملعقة من الحليب ، ضعي هذا الخليط كقناع على الوجه مع تجنب منطقة العين واتركيه وشأنه. يعتبر من الأقنعة التجميلية التي يجب وضعها على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم يتم شطفه بماء فاتر ومرطب مناسب لنوع بشرتك لتغذية وعلاج أمراض البشرة.
3- منع التجاعيد:
اليقطين مصدر لفيتامين (ج) أحد مضادات الأكسدة القوية ، ومغذٍ بيتا يحسن نسيج الجلد ، ويعزز إنتاج الكولاجين ، ويحافظ على مرونته ويفتح لون البشرة ، ويحتوي على الكاروتين وله القدرة على حماية تجاعيد الجلد. لقد ثبت أنه فعال في الوقاية من سرطان الجلد.
4- علاج البقع البنية:
اصنعي قناعًا مفيدًا جدًا في التخلص من البقع البنية. ببساطة أضيفي 1 ملعقة كبيرة من معجون اليقطين ، 1 ملعقة صغيرة من العسل ، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، 1 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E ، اخلطي هذا المزيج وضعيه على وجهك. يترك لمدة 30 دقيقة ويغسل بماء فاتر حتى يجف.
5- ماسك الجسم:
إذا أردت عمل قناع للجسم ، اخلطي نصف كوب من هريس اليقطين وحوالي 1.5 كوب من قطع جوز الهند الصلبة ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ، ضعي هذا المزيج على جسمك ودلكي برفق. اتركي هذا القناع لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر لشعور بالاسترخاء.
6- علاج حب الشباب:
اليقطين مصدر كبير للفيتامينات مثل النياسين والريبوفلافين و B6 وحمض الفوليك. النياسين فعال جدا في علاج حب الشباب لأنه يحسن الدورة الدموية. يعزز حمض الفوليك الدورة الدموية ، ويحسن دوران الخلايا ، ويساعد في تجديد الخلايا.
كيفية استخدام اليقطين للشعر
7- وصلات الشعر:
اليقطين مصدر غني للبوتاسيوم والزنك. يحافظ البوتاسيوم على شعر صحي ويعزز النمو. يلعب الزنك دورًا مهمًا في الحفاظ على الكولاجين وتعزيز صحة الشعر. كما أنه يحتوي على حمض الفوليك وفيتامينات ب الهامة جدًا للتغذية. يعزز ويساعد على نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية.
8- بلسم للشعر الجاف:
إذا كان شعرك جافًا ، اخلطي كوبين من اليقطين المسلوق والمهروس ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادي واغسلي ونظفي شعرك قبل الاستخدام. اتركي المزيج على شعرك لمدة 15 دقيقة ، ثم غطي شعرك بقبعة الاستحمام واغسليه كالمعتاد في نهاية الفترة.
الفوائد الصحية لليقطين:
اليقطين غني بفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين سي.
اليقطين مصدر كبير لهذه العناصر الغذائية المهمة للحفاظ على صحة العين والرؤية الجيدة.
كما أنه يحتوي على حوالي 40٪ من الجرعة الموصى بها من فيتامين ك ، وهو مفيد للغاية لصحة العظام والقلب. كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين سي للنمو السليم وإصلاح الأنسجة في الجسم.