طريقة كرات البطاطس

كرات البطاطس بإضافات مختلفة وصفة لذيذة مليئة بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي سيحبها أطفالك وجميع أفراد الأسرة.

عنصر:
2 بطاطس
1/2 كوب دقيق
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
ملعقة صغيرة ملح
قليل من الفلفل الأسود
بيضة
5 ملاعق كبيرة حليب
زيت القلي

طريقة التحضير:
1- قشروا وقطعوا البطاطس واسلقوها
2- عندما تنضج البطاطس تمامًا ، اهرسها جيدًا
3. يضاف الدقيق ، والبيكنج باودر ، والملح ، والفلفل ، والبيض ، والحليب ويصنع العجين
4- ثم اجعله على شكل دائرة أو شكل إصبع.
5- سخني الزيت وضعي البطاطس فيه حتى يتحول الوجه إلى اللون الأحمر

فوائد البطاطس:
تحتوي البطاطس على العناصر الغذائية الأساسية للجسم ، وتمتص سموم الجسم ، وتنشط البشرة ، وتناولها مسلوقة بدون ملح لإنقاص الوزن ، وتحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم.

أضرار البطاطس: تحتوي الأطعمة المقلية على الدهون المشبعة التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب والسكري وضغط الدم.

دقيق

طريقة كرة البطاطس

كرة البطاطس

بطاطا