طريقة عمل التاكو باللحم المفروم
للحصول على أفضل وجبة سحور عائلية ولذيذة ، إليك وصفة لكعك التاكو المحشو باللحم المفروم والخضار اللذيذ. استمتع بالفوائد الصحية والطعم اللذيذ وسهولة صيام اليوم مع هذه الوجبة المكسيكية الجميلة. .
مادة:
خبز تاكو
خَسّ
قطع الطماطم
كزبرة مفرومة
الفاصوليا المعلبة
– لحم مفروم
بصل مقطع
– ثوم مهروس
الزنجبيل المبشور
بهارات مكسيكية
– جبنة الشيدر
– عصير الطماطم
– فلفل أخضر
طريقة التحضير:
اشوي التاكو ، اقلي البصل في المقلاة ، أضيفي اللحم واقلي.
نضيف الثوم والزنجبيل ، ونهرس الفاصوليا ، ثم نضيف البهارات والطماطم والملح ونقلب جيداً حتى يصبح الخليط متجانسًا واللحم طريًا.
– نضع شريحة خبز ، ثم خس ، ثم لحم ، ونزينها بالطماطم والجبن وفتات الفلفل.
بعد ترتيبها على الخبز ، رتبها على طبق واستمتع بها بأسلوبك الخاص.
فوائد الكزبرة:
صد الغاز
مضاد للجراثيم
أضرار الكزبرة:
تسبب الحساسية عند بعض الناس
كيف تحزم سندويشات التاكو
خبز تاكو
يقلى اللحم بالبصل
سندويشات التاكو اللحم المفروم