تغذية
-
خمس فوائد صحية فورية (تقريبًا) تتمثل في تناول كميات أقل من اللحوم
خمس فوائد صحية فورية (تقريبًا) تتمثل في تناول كميات أقل من اللحوم يشكل النباتيون اللبنيون والبيضون ، الذين لا يأكلون…
أكمل القراءة » -
الفول السوداني: البقوليات التي نوصي بتضمينها في نظامك الغذائي إذا لم تكن من محبي البقوليات
الفول السوداني: البقوليات التي نوصي بتضمينها في نظامك الغذائي إذا لم تكن من محبي البقوليات البقوليات هي مجموعة واسعة من…
أكمل القراءة » -
زد من تناول فيتامين د في الشتاء بهذه الأطعمة الـ 11 (وأفضل الوصفات لتناولها)
زد من تناول فيتامين د في الشتاء بهذه الأطعمة الـ 11 (وأفضل الوصفات لتناولها) خلال أبرد موسم في العام عندما…
أكمل القراءة » -
لذلك يمكنك بسهولة تحضير الكيمتشي في المنزل ، البروبيوتيك الكوري الشهير
لذلك يمكنك بسهولة تحضير الكيمتشي في المنزل ، البروبيوتيك الكوري الشهير الكيمتشي هو مستحضر من أصل كوري له حضور كبير…
أكمل القراءة » -
لا اللحوم الحمراء ولا اللحوم البيضاء ، يمكن أن يكون هذا اللحم البديل الصحي الجديد ، وفقًا للعلم
لا اللحوم الحمراء ولا اللحوم البيضاء ، يمكن أن يكون هذا اللحم البديل الصحي الجديد ، وفقًا للعلم لتصنيف اللحوم…
أكمل القراءة » -
المبادئ التوجيهية اللازمة لتصميم خطة وجبة وترطيب للعدائين لمسافات طويلة
المبادئ التوجيهية اللازمة لتصميم خطة وجبة وترطيب للعدائين لمسافات طويلة التغذية ، بما في ذلك الترطيب ، التي تحيط بالتدريب…
أكمل القراءة » -
الطبخ بالميكروويف: هل يمكن أن يكون ضارًا بالصحة؟
الطبخ بالميكروويف: هل يمكن أن يكون ضارًا بالصحة؟ لقد بدأ الأمر بكونه رفيقًا ممتازًا لتسخين السوائل والمشروبات. أيضًا لإعطاء قدر…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تحب القهوة ، فسوف يسعد قلبك بقراءة نتائج هذه الدراسة الجديدة
إذا كنت تحب القهوة ، فسوف يسعد قلبك بقراءة نتائج هذه الدراسة الجديدة القهوة منتشرة في كل مكان في معظم…
أكمل القراءة » -
هذا هو الحد الأدنى من المكسرات التي تحتاجها يوميًا للعناية بصحتك
هذا هو الحد الأدنى من المكسرات التي تحتاجها يوميًا للعناية بصحتك المكسرات هي مجموعة كبيرة من الأطعمة التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
لا يعد تخزين الفاكهة في الثلاجة فكرة جيدة دائمًا. هذه هي الثمار التي يجب أن تحفظها في وعاء الفاكهة
لا يعد تخزين الفاكهة في الثلاجة فكرة جيدة دائمًا. هذه هي الثمار التي يجب أن تحفظها في وعاء الفاكهة يعد…
أكمل القراءة »