باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
موافق
وادي مصروادي مصر
  • تغذية
  • لياقة بدنية
أنت تقرأ: الجاك فروت: الغذاء الذي أحدث ثورة في النظم الغذائية النباتية اليوم
شارك
اشعارات
أخر المقالات
من صاحب جوهرة التوحيد
سؤال وجواب
من هو زوج نيفين مندور الحقيقي
سؤال وجواب
نوع سيارات بريطاني من 7 حروف
سؤال وجواب
الفلفل الرومي للشعر تجربتي
الفلفل الرومي للشعر تجربتي
تغذية
وفاة عمرو أديب
حقيقة وفاة عمرو أديب
أخبار مصر
Aa
وادي مصروادي مصر
Aa
بحث
  • تغذية
  • لياقة بدنية
تابعنا
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
وادي مصر > تغذية > الجاك فروت: الغذاء الذي أحدث ثورة في النظم الغذائية النباتية اليوم
تغذية

الجاك فروت: الغذاء الذي أحدث ثورة في النظم الغذائية النباتية اليوم

كتاب وادي مصر
كتاب وادي مصر منذ 5 أشهر
شارك
الجاك فروت: الغذاء الذي أحدث ثورة في النظم الغذائية النباتية اليوم
شارك

الجاك فروت: الغذاء الذي أحدث ثورة في النظم الغذائية النباتية اليوم

من خلال الإزالة الكاملة للأطعمة ذات الأصل الحيواني من النظام الغذائي اليومي ، من الشائع اللجوء إلى بدائل معينة ، خاصة لاستبدال اللحوم. نخبرك لماذا يعتبر الجاك فروت الغذاء الذي أحدث ثورة في النظم الغذائية النباتية اليوم.

محتويات
الجاك فروت: الغذاء الذي أحدث ثورة في النظم الغذائية النباتية اليوم
الجاك فروت مثل اللحوم لكن 100٪ خضار

الجاك فروت مثل اللحوم لكن 100٪ خضار

الكاكايا هي فاكهة معروفة أيضًا باسم yaca أو panapén ، والتي تأتي من آسيا ، ولها حجم كبير وأيضًا تشبه اللحوم إلى حد كبير.

بسبب قوامه ، وخاصة اللب الليفي المشابه للحوم البالية ، فهو يعتبر بديلاً مفيدًا جدًا لاستبدال الأطعمة ذات الأصل الحيواني في حمية نباتية ونباتية.

إن لبها شديد السمين ذو اللون الأصفر ، بالإضافة إلى بذورها المتعددة ، هي المسؤولة عن كونها غذاء غني بالألياف ، مع كربوهيدرات عالية الجودة بنسب عالية ، بينما تقدم في نفس الوقت حوالي 10٪ بروتين وقليل من الدهون.

نكهته المحايدة والسلسة عندما لا تنضج تمامًا بعد ، والتي يمكن أن تمتص نكهة أي صلصة أو بهار ، هو ما يجعلها أكثر إثارة للاهتمام بما يتجاوز قوامها أو قوامها وغناها بالبروتينات النباتية ، حيث يمكن تقديمها بشكل مثالي لو كانت لحوم.

لهذا السبب ، تُحدث الكاكايا حاليًا ثورة في النظام الغذائي النباتي وهي موجودة لتبقى كبديل للحوم النباتية بنسبة 100٪ ، على الرغم من عدم احتوائها على العديد من البروتينات مثل السيتان أو التوفو أو البدائل المعروفة الأخرى.

في فيتونيكا | الياكا أو الجاك فروت: خصائصه وفوائده واستخدامه في المطبخ

صورة | istock

ربما يعجبك هذا

الفلفل الرومي للشعر تجربتي

خمس نصائح لتحسين علاقتك بالطعام دون السعي إلى الكمال الغذائي

أفضل 11 نوعًا من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون وفقًا للعلم

يمكن لنظامك الغذائي أن يعزز الالتهاب: هذه هي الأطعمة المسؤولة

شارك هذه المقالة
فيسبوك تويتر بينتريست Whatsapp Whatsapp Telegram الايميل Print
شارك
المقالة السابقة 100 سعرة حرارية من الأفوكادو تختلف عن 100 سعرة حرارية من كعكة.  لماذا السعرات الحرارية ليست كلها متشابهة 100 سعرة حرارية من الأفوكادو تختلف عن 100 سعرة حرارية من كعكة. لماذا السعرات الحرارية ليست كلها متشابهة
المقالة القادمة كشفت دراسة جديدة أن هذه أفضل التمارين لاكتساب كتلة عضلية في العضلة ثلاثية الرؤوس كشفت دراسة جديدة أن هذه أفضل التمارين لاكتساب كتلة عضلية في العضلة ثلاثية الرؤوس
أترك تعليق

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

about us

يسعدنا ان نؤثر في تثقيف وعي العقل واثراء الانترنت بمعلومات هامة تساعدنا في حياتنا اليومية.

تجدنا على مواقع التواصل الاجتماعي

جميع الحقوق محفوظة لموقع وادي مصر©.

  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • من نحن
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?