باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
موافق
وادي مصروادي مصر
  • تغذية
  • لياقة بدنية
أنت تقرأ: هذا ما يجب أن تبحث عنه للتعرف على زيت زيتون جيد
شارك
اشعارات
أخر المقالات
من صاحب جوهرة التوحيد
سؤال وجواب
من هو زوج نيفين مندور الحقيقي
سؤال وجواب
نوع سيارات بريطاني من 7 حروف
سؤال وجواب
الفلفل الرومي للشعر تجربتي
الفلفل الرومي للشعر تجربتي
تغذية
وفاة عمرو أديب
حقيقة وفاة عمرو أديب
أخبار مصر
Aa
وادي مصروادي مصر
Aa
بحث
  • تغذية
  • لياقة بدنية
تابعنا
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
وادي مصر > تغذية > هذا ما يجب أن تبحث عنه للتعرف على زيت زيتون جيد
تغذية

هذا ما يجب أن تبحث عنه للتعرف على زيت زيتون جيد

كتاب وادي مصر
كتاب وادي مصر منذ 5 أشهر
شارك
هذا ما يجب أن تبحث عنه للتعرف على زيت زيتون جيد
شارك

هذا ما يجب أن تبحث عنه للتعرف على زيت زيتون جيد

من بين الزيوت المختلفة التي نجدها تحت تصرفنا ، يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت التي ينصح بها. ومع ذلك ، قد تختلف جودتها من نسخة إلى أخرى. لذلك ، نترك مفاتيح تحديد زيت زيتون جيد.

محتويات
هذا ما يجب أن تبحث عنه للتعرف على زيت زيتون جيد
حاوية مظلمةرائحة تفوق اللوننكهة حارة طفيفةتعادل الباردةالبكررخيصة الثمن

بهدف الحصول على منتج يعتبر مصدرًا لمضادات الأكسدة والمغذيات الدقيقة عالية الجودة ، وكذلك الدهون المفيدة للجسم بحالة ممتازة ، نعرض لك ما يجب عليك البحث عنه للتعرف على زيت زيتون جيد عند شرائه:

حاوية مظلمة

لتجنب أكسدة بعض المركبات والحفاظ على صفاتها إلى أقصى حد ، يوصى بأن تكون الحاوية مصنوعة من الزجاج ومظلمة بشكل يحميها من الضوء في جميع الأوقات.

رائحة تفوق اللون

في كثير من الأحيان نلاحظ لون زيت الزيتون ، ولكن الرائحة يمكن أن تكون إشارة إلى جودته أكثر من الأولى.

بهذا المعنى ، يجب أن نستبعد زيوت الزيتون تلك ذات رائحة الخل أو الزنخ أو حتى الزيتون ، في حين أن الزيوت ذات الرائحة العشبية ذات النغمات الفاكهية ذات جودة ممتازة.

نكهة حارة طفيفة

إذا سمح لنا تذوق زيت الزيتون من المفيد جدًا التقاط عينة عالية الجودة ، كونها خيارًا جيدًا إذا تركت إحساسًا طفيفًا بالحكة في الحلق بعد الاستهلاك ، ويرجع ذلك أساسًا إلى محتواها من مادة البوليفينول ذات التأثير المضاد للأكسدة المشتقة من الزيتون.

تعادل الباردة

يمكن أن يؤدي تعريض الزيت للتسخين إلى تقليل خصائصه المضادة للأكسدة ويمكن تعديل بعض العناصر الغذائية. لهذا السبب ، يجب أن يذكر زيت الزيتون عالي الجودة أنه تم عصره واستخراجه على البارد في البداية.

البكر

إذا كنا نبحث عن زيت زيتون بجودة ممتازة ، فإننا نوصي بأنقى خيار: زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت الزيتون الصافي ، والذي يركز نسبة أعلى من المركبات الفينولية وتبرز خصائصه الحسية إلى حد كبير مقارنة بزيت الزيتون المكرر.

رخيصة الثمن

على الرغم من أنها ليست قاعدة تنطبق على جميع المنتجات ، عندما يتعلق الأمر بزيت الزيتون ، فإن الخيارات عالية الجودة بشكل عام تكون أكثر تكلفة من الناحية الاقتصادية من زيت الزيتون المكرر الذي يتم تقديمه في حاوية بلاستيكية ويسمح لأشعة الشمس بالمرور.

هذه هي التوصيات لاختيار زيت زيتون عالي الجودة في السوبر ماركت ، مما يوفر لنا العديد من الفوائد من خلال استهلاكه في النظام الغذائي المعتاد.

في فيتونيكا | الاختلافات بين زيت الزيتون وزيت ثفل الزيتون: أيهما أكثر صحة؟

صورة | بيكساباي

ربما يعجبك هذا

الفلفل الرومي للشعر تجربتي

خمس نصائح لتحسين علاقتك بالطعام دون السعي إلى الكمال الغذائي

أفضل 11 نوعًا من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون وفقًا للعلم

يمكن لنظامك الغذائي أن يعزز الالتهاب: هذه هي الأطعمة المسؤولة

شارك هذه المقالة
فيسبوك تويتر بينتريست Whatsapp Whatsapp Telegram الايميل Print
شارك
المقالة السابقة هل شرائح الخبز أم رغيف الخبز تسمين أكثر؟ هل شرائح الخبز أم رغيف الخبز تسمين أكثر؟
المقالة القادمة هذه الأطعمة السبعة الصحية من النظام الغذائي الاسكندنافي موجودة في السوبر ماركت وستساعدك على إنقاص الوزن هذه الأطعمة السبعة الصحية من النظام الغذائي الاسكندنافي موجودة في السوبر ماركت وستساعدك على إنقاص الوزن
أترك تعليق

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

about us

يسعدنا ان نؤثر في تثقيف وعي العقل واثراء الانترنت بمعلومات هامة تساعدنا في حياتنا اليومية.

تجدنا على مواقع التواصل الاجتماعي

جميع الحقوق محفوظة لموقع وادي مصر©.

  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • من نحن
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?