افضل انواع حبوب الافطار
حبوب الإفطار هي طعام يتكون من الحبوب المصنعة التي يتم تناولها على الإفطار مخلوطة مع الحليب أو الزبادي وتحتوي على عناصر غذائية مفيدة وصحية للجسم. وأهمها الشوفان والألياف، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن. تمنح الطاقة للجسم، ومن الجدير بالذكر أن أول حبوب الإفطار تم تصنيعها في الولايات المتحدة، وقد أدخلت إلى أمريكا لأول مرة عام 1863 على يد جيمس كاليب جاكسون تحت اسم “الجرانولا”، ثم تلاها العديد من صناعات حبوب الإفطار، هناك العديد من أنواع حبوب الإفطار اللذيذة، لكن في هذا المقال سنتناول قائمة بأفضل هذه الأنواع.
أفضل أنواع حبوب الإفطار:-
1. رقائق الذرة نستله: تحتوي رقائق الذرة من نستله على مكونات غذائية شاملة مثل فيتامين ب الذي يمنح الطاقة للجسم، وفيتامين ج الذي يقوي مناعة الجسم، والحديد الذي يساعد على التركيز، وحمض الفوليك الذي يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء. ، مصنوعة من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الكالسيوم اللازم لبنية العظام، والأسنان القوية، والألياف ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم.
2. نستله فيتنس: مزيج من حبوب القمح والأرز بالإضافة إلى السكر البني، يحتوي على فوسفات الصوديوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن (فيتامين ج، النياسين، فيتامين ه، حمض البانتوثنيك، فيتامين ب6، الريبوفلافين، الكالسيوم والحديد). بالإضافة إلى احتوائه على حمض الفوليك، فهو ذو قيمة غذائية عالية ويحتوي أيضًا على الكثير من الألياف الغذائية التي تشعرك بالشبع، مما يجعله مثاليًا للرجيم.
3. رقائق الذرة من كيلوجز: مصنوعة من أجود أنواع الذرة المحمصة في الفرن دون إضافة أي أصباغ أو ألوان صناعية أو مواد حافظة، وتحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها: فيتامين د وتحتوي على نسبة عالية من الحديد. مفيد للجسم.
4. خاص ك: رقائق مصنوعة بإضافة السكر، وجلوتين القمح، ومسحوق الحليب خالي الدسم، وجنين القمح منزوع الدسم إلى دقيق القمح الكامل، ودقيق القمح، والأرز المقرمش. وتحتوي على فيتامين ج، وفيتامين ب6، والريبوفلافين، والثيامين، وحمض الفوليك، والحديد. والنياسين وفيتامين سي. تم تصميم B12 خصيصًا لاتباع نظام غذائي للحصول على جسم منغم.
5. رقائق النخالة: تتكون من رقائق القمح الغنية بالنخالة، والتي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والتي تعمل على تحسين صحة الجسم.
6. رقائق الذرة فلة: وهي عبارة عن رقائق الذرة المحمصة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وهي إحدى منتجات دمى فلة لذلك يفضلها الأطفال.
7. كوكو بوب: يحتوي على نكهة الفانيليا الصناعية، والأرز المحمص، والسكر، والكاكاو قليل الدسم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن منها كربونات الكالسيوم، والنياسين، والحديد، وفيتامين ب6، والريبوفلافين، والثيامين، وحمض الفوليك. حمض، فيتامين د، فيتامين ب12.
8. رقائق الذرة من تيميز: رقائق الذرة غير المعدلة وراثيًا تحتوي على 4 فيتامينات ومعادن، الكالسيوم، الحديد، الثيامين، الريبوفلافين، وحمض الفوليك.
رقائق الذرة الجولاج
نستله للياقة البدنية
نستله رقائق الذرة
رقائق الذرة K الخاصة
رقائق الذرة تيميز
رقائق الذرة فورلا
نخالة فليكس
كوكو بوبس حبوب الأرز المحمصة
