صحة

الحلبة لعلاج مرض السكري

الحلبة لعلاج مرض السكري

وبما أن هذا المرض أصبح جزءاً من الحياة اليومية، فإن النظام الغذائي يلعب دوراً رئيسياً في حياة مرضى السكري. يجب مراقبة جميع الأطعمة المستهلكة باستمرار. الحلبة هي واحدة من هذه المكونات التي تجعل الحياة أسهل بكثير ومريحة لمرضى السكر. وهو نبات عطري، وتستخدم بذور هذا النبات في صناعة مجموعة متنوعة من الأدوية، ولكن مرض السكري هو أحد فئات الأدوية العديدة التي يستخدم فيها هذا النبات.

وبصرف النظر عن استخداماتها الطبية، تلعب الحلبة أيضًا دورًا مهمًا في الطبخ. تستخدم بذور الحلبة كتوابل في العديد من الوصفات الهندية، وتتوافر بذور الحلبة في أعماق مناطق شمال أفريقيا، وجنوب آسيا، ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بذور الحلبة بطعم حاد ومرير، وتستخدم في حالات مرض السكري، مفيدة جداً في العلاج: بذور النبات وأوراق الحلبة مفيدة بنفس القدر لنفس السبب.

كيف تؤثر الحلبة على مرض السكري:
الحلبة مهمة جدًا لدرجة أنه إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فإن تناول الحلبة سيتحكم بالتأكيد في مستويات السكر في الدم. إن تناول 5 إلى 10 جرامات فقط يوميًا بأي شكل من الأشكال يمكن أن يساعد بشكل فعال في خفض مستويات السكر في الدم. كما أن بذور الحلبة غنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يبطئ عملية الهضم، ويزيد من امتصاص السكر، ويخفض مستويات السكر في الدم.

كشف العديد من الخبراء من مختلف الجامعات حول العالم عن حقائق وفوائد مذهلة للحلبة كحل طبيعي لمرض السكري، كما أظهرت الدراسات أن تناول هذا المكون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني، وتبين كيف فهو يؤثر على كليهما. الاستهلاك المنتظم للحلبة لا يخفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي فحسب، بل يحسن أيضًا تحمل الجلوكوز في الجسم.

أهمية تناول الحلبة لمرضى السكر:
إن إضافة 15 جرامًا من مسحوق الحلبة إلى النظام الغذائي لمرضى السكر من النوع 2 يخفض بشكل فعال مستوى السكر في الدم في الوجبة الأخيرة، مما يثبت أن الاستهلاك المنتظم للحلبة مفيد وفعال حقًا لمرضى السكر. من ناحية أخرى، يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مرض السكري في أسرهم أو الذين يعانون من مرض السكري الحدي أن يتناولوا الحلبة بشكل صحيح للوقاية من مرض السكري.

كيفية تناول الحلبة لمرضى السكر:
يمكن تناول الحلبة بعدة طرق، بدءًا من تناولها نيئة، كما يمكن إضافتها كتوابل. أضف هذا المكون إلى تحضير الطعام فقط عندما يكون الطعام جاهزًا. لا تضيف بهارات أخرى. عندما تتعرض الحلبة للحرارة، فإن قيمتها الغذائية تنخفض حتما.

يمكن تناول الحلبة بانتظام. مرة أخرى، أوراق الحلبة لذيذة أيضًا. من السهل جدًا تحضيرها مثل أي خضار خضراء أخرى. ومع ذلك، يجب عليك طلب نصيحة طبيبك قبل البدء في تناول الحلبة بانتظام لعلاج مرض السكري. سيخبرك طبيبك بالمبلغ الذي تحتاجه فعليًا كل يوم.

الأبحاث والأبحاث:
كشفت دراسة أجريت في الهند أن إضافة 100 جرام من مسحوق بذور الحلبة منزوعة الدهن إلى النظام الغذائي المنتظم المعتمد على الأنسولين لمريض السكري يخفض بشكل فعال مستويات السكر في دم المريض. تعمل الحلبة أيضًا على زيادة نسبة الجلوكوز وتقليل كمية الكوليسترول بشكل فعال، كما أنها تقلل من نسبة الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية وتساعد على إطلاق الكوليسترول المفيد HDL.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى