افضل العلاجات المنزلية لجفاف الفم
يعاني بعض الأشخاص من جفاف الفم. جفاف الفم هو عرض له أسباب صحية متعددة. قد يكون جفاف الفم بسبب التغيرات في تكوين اللعاب أو قلة تدفق اللعاب، وقد يكون بسبب عيوب وظيفية. القلق والجفاف والتوتر والاكتئاب والشخير وتلف الغدد اللعابية المرتبطة بالشيخوخة والتدخين وشرب الكحول والتغيرات الهرمونية لدى النساء الحوامل أو المرضعات يمكن أن يسبب جفاف الفم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب نزلات البرد أو نزلات البرد أو مرض السكري أو تناول بعض الأدوية جفاف الفم. وفي جميع الحالات حتى الآن لا بد من مراجعة الطبيب لمعرفة السبب. بالنسبة لجفاف الفم، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج جفاف الفم.
أفضل العلاجات المنزلية لجفاف الفم:
1. اشرب الكثير من الماء: يعد الجفاف أحد أهم أسباب جفاف الفم وأسهل طريقة لعلاج الجفاف هي زيادة تناول الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وزيادة إنتاج اللعاب. يمكن الحصول على الترطيب بعدة طرق. يمكنك أيضًا الحصول على السوائل من عصائر الفاكهة والأعشاب والفواكه الغنية بالمياه مثل البطيخ والشمام والخيار والأناناس، حتى تتمكن من القيام بأكثر من مجرد شربها.
2. تناول الفلفل الحار: الفلفل الحار رائع لعلاج جفاف الفم لأنه يحفز إنتاج اللعاب. يقوي الفلفل الحار براعم التذوق لدينا، مما يسمح لنا بالتمييز بشكل أفضل بين الأذواق الحلوة والمالحة والمرة.
3. بذور الشمر: تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل على تحسين تدفق اللعاب وتخفيف جفاف الفم، كما أن الشمر له رائحة طيبة تقضي على رائحة الفم الكريهة الناتجة عن جفاف الفم، لذا ينصح بشربه عدة مرات في اليوم على ما أظن. بدلا من ذلك، أضف الشمر المطحون إلى طعامك.
4. اسريبال الدردار: يحتوي على مادة راتنجية تتحول إلى هلام عند مزجها بالماء، وهو فعال في تهدئة وترطيب الفم، كما يخفف من التهابات الحلق واللثة. يوم لعلاج جفاف الفم.
5. استخدام الزيت النباتي: وصفة قديمة تعمل على ترطيب الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة. أضف ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو الزيت النباتي المستخدم في الطعام عند الاستيقاظ وقم بتنظيف أسنانك بعد 10 دقائق. الفم والأسنان والمعجون.
6. جل الصبار: يحمي أنسجة الفم واللثة الحساسة ويعزز حاسة التذوق. يستخدم في الطب الشعبي لعلاج جفاف الفم. يجب وضع جل الصبار على الفم واللثة وتركه لبعض الوقت. اتركه لبضع دقائق، ثم اشطف فمك بالماء البارد عدة مرات في اليوم.
7. زيت بذور العنب: غني بفيتامين E، فهو يساعد على التئام الجروح والالتهابات في الفم ويخفف من جفاف الفم. يفرك الفم والأسنان ليلاً ويترك حتى الصباح لاستخدامه. ، ثم اشطفيه بالماء وفرشاة.
8. الليمون : يحفز إنتاج اللعاب في الفم ويزيل رائحة الفم الكريهة ويطهر الفم ويشفي جفاف الفم . تناول كميات صغيرة من العسل والماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الفم وتعزيز إنتاج اللعاب.
9. الهيل: يشتهر بأنه يستخدم لتطهير الفم، وتعزيز تدفق اللعاب، وتقليل رائحة الفم الكريهة، ومحاربة الجفاف. ويستخدم الهيل بعدة طرق، بما في ذلك شرب مغلي الهيل، ومضغ الحبوب، والغرغرة. أضف مغلي الهيل عدة مرات في اليوم.
10. الزنجبيل : ينعش الفم من خلال تعزيز إنتاج اللعاب في الفم وترطيب الفم وإزالة الجفاف. يمكنك مضغ كمية صغيرة من الزنجبيل عدة مرات في اليوم أو شرب مغلي الزنجبيل المحلى بالعسل. لتحفيز إفراز اللعاب.
يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى:
علاجات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء
العلاجات المنزلية للأنفلونزا
العلاجات المنزلية للصداع
هلام الصبار
حب الهال
اشرب الكثير من الماء
أكل الفلفل الحار
بذور الفينل
زنجبيل
زيت بذور العنب
ليمون
الدردار الزلق الحمار
استخدام الزيت النباتي
