اعراض نقص فيتامين B12 على اللسان
للحفاظ على صحة سليمة، يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن. لسوء الحظ، بسبب أنماط الحياة الحديثة، لا يحصل معظم الناس على كميات كافية من الفيتامينات. إن تناول مكملات الفيتامينات مع نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في إدارة نقص العناصر الغذائية وتجنب مخاطر العديد من المشاكل الصحية.
فيتامين ب12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويتم تخزينه بكميات كبيرة في الجسم ويتم امتصاصه من الدهون الحيوانية والخميرة. يساعد فيتامين ب12 على إنتاج خلايا دم حمراء جديدة. غالبًا ما يسبب نقص فيتامين ب12 فقر الدم وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
نقص B12 له سببان. أحدها هو قلة تناول الطعام، وهو السبب الأكثر شيوعًا عند كبار السن والنباتيين، وعدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب12. يعتمد امتصاص فيتامين ب12 على مادة تفرزها خلايا المعدة تسمى العامل الداخلي. مشاكل في بطانة المعدة، أو إزالة جزء من المعدة، أو الأمراض التي تبطئ حركة الطعام عبر الأمعاء يمكن أن تسبب نقص فيتامين ب 12. يمكن أن يسبب نقص B12 أعراضًا على اللسان. يحب :
تغيير اللون
قد يصبح اللسان منتفخًا وأحمر اللون. عادة ما يحدث هذا التغيير بسبب فقدان نتوءات صغيرة تعطي اللسان مظهرًا مخمليًا ورديًا قليلاً وتجعل اللسان أحمر ولحميًا. في كثير من الأحيان بسبب نقص فيتامين ب 12، يبدو اللسان شاحبًا.
ألم
نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب ألمًا أو حرقانًا في اللسان. قد يحدث الإحساس بالحرقان دون ظهور أعراض أخرى.
لسان صغير
صغر حجم اللسان ناتج عن نقص فيتامين ب12، مما يسبب ضمور أو تقلص الحليمات. يمكن أيضًا أن يكون سبب صغر اللسان هو التغيرات الجسدية.
أسباب نقص فيتامين ب12
يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب12 في حالات معينة، مثل:
التهاب المعدة الضموري الذي يضعف بطانة المعدة
فقر الدم الخبيث. يصبح من الصعب على الجسم امتصاص فيتامين ب12.
عملية جراحية لإزالة جزء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة، بما في ذلك جراحة فقدان الوزن
الحالات التي تنمو فيها البكتيريا والطفيليات وتؤثر على الأمعاء الدقيقة، مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية
الإفراط في شرب الكحول
اضطرابات الجهاز المناعي مثل مرض جريفز والذئبة
تعاطي المخدرات على المدى الطويل
النباتيون (الذين لا يتناولون أي منتجات حيوانية مثل اللحوم والحليب والجبن والبيض وما إلى ذلك) والنباتيين الذين لا يتناولون ما يكفي من البيض أو منتجات الألبان لتلبية احتياجاتهم من فيتامين ب 12 يحتاجون أيضًا إلى فيتامين ب 12. يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب 12.
أعراض نقص فيتامين ب12
نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. قد يسبب النقص الخفيف أعراض مثل:
الضعف والتعب
سرعة ضربات القلب والتنفس
بشرة عادلة
التهاب اللسان.
كدمات أو نزيف (بما في ذلك نزيف اللثة)
الإسهال أو الإمساك
البحث والبحث
أظهرت دراسة أمريكية آثار نقص فيتامين ب12 على اللسان. يؤدي هذا إلى أن يصبح اللسان شاحبًا ومؤلمًا وحارقًا.
كما يسبب نقص فيتامين ب12 عدة أعراض مثل الإسهال والإمساك، وسرعة ضربات القلب والتنفس، والتهاب اللسان، والكدمات والنزيف، بما في ذلك نزيف اللثة.
وأكدت الدراسات أن تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبيض قد يعالج نقص فيتامين ب12. يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين ب12.
صف كيف يحتوي الجزء العلوي من الجسم على فيتامين ب-12
أعراض اللسان بسبب نقص فيتامين ب 12
نقص فيتامين ب12
ظهور فيتامين ب12 ونقصه على اللسان
أعراض اللسان بسبب نقص فيتامين ب 12
