صحة

تقرير عن تناول الشاي الصيني الأسود أثناء الحمل

تقرير عن تناول الشاي الصيني الأسود أثناء الحمل

هل تحبين شرب الشاي في الصباح ، هل أنتِ حامل وتبحثين عن مشروب صحي؟ هل تريدين تجربة الشاي الصيني الاسود ولكنك غير متأكدة مما إذا كان آمنًا أثناء الحمل ، إذا كان الأمر كذلك ، اقرئي هذا المقال للحصول على المعلومات ذات الصلة.

شاي أولونغ هو شاي صيني شهير ، لكن طعم شاي أولونغ يختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على شاي الأعشاب. حلوة وفاكهة مع العسل ، أو خشبية وغنية بالنوتات المحمصة ، أو خضراء مع ملاحظات طازجة ، كل هذا يتوقف على أسلوب البستنة والإنتاج. قم بالتمرير لأسفل لمعرفة المزيد حول فوائد الشاي الصيني الاسود وما إذا كان بإمكان النساء الحوامل شرب شاي أولونغ.

ما هو الشاي الصيني الاسود؟
مثل جميع أنواع الشاي الطبيعي الأخرى ، يتم استخراج شاي أولونغ من نبات كاميليا سينينسيس. تحتوي الأنواع المختلفة من الشاي التي يتم الحصول عليها من هذا النبات المعين أيضًا على نكهات وألوان ومحتويات مختلفة من الكافيين. خصائص الشاي هي عملية التجفيف وتحضيره.

يقع شاي أولونغ بين الشاي الأخضر والأسود من حيث عملية التخمير. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في التخلص من الجذور الحرة (الخلايا السرطانية) في الجسم ، ومحاربة الإجهاد التأكسدي ، والمساعدة في الوقاية من السرطان. يحتوي على مركبات مختلفة مثل مادة البوليفينول التي تساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول.

هل من الآمن شرب الشاي الأسود الصيني أثناء الحمل؟
إذا كنت حاملاً ، فمن الأفضل أن تشرب جميع المشروبات الخالية من الكافيين ، ولكن إذا كنت مدمنًا على الشاي ، فحاول الحد من تناول الكافيين إلى 200 ملغ يوميًا أثناء الحمل. من فضلك أعطني. يحتوي الشاي الصيني الاسود على كمية قليلة من الكافيين ، لذلك فهو غير ضار. ومع ذلك ، يجب أن تسأل طبيبك إذا كان بإمكانك شرب شاي أولونغ.

يختلف محتوى الكافيين في شاي أولونغ باختلاف طريقة تخميره ، لذا احرص على عدم تركه لفترة طويلة. قد تحتاجين إلى تخمير الشاي لفترة أطول قليلاً لتعزيز نكهته ولونه ، لكن تجنبي تناوله خصوصًا أثناء الحمل. كوب صغير من شاي أولونغ يحتوي على 60 ملغ من الكافيين. لذلك ، لا بأس من شرب شاي أولونغ ، ولكن باعتدال فقط. ضع في اعتبارك أيضًا أنه ليس من الجيد أبدًا تضمين المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الشاي الصيني الاسود بانتظام في قائمة الحمل لأن هذا يمكن أن يؤدي بسهولة إلى جرعة زائدة من الكافيين.

ما هي الآثار السلبية لتناول الكافيين أثناء الحمل؟
الكافيين دائمًا على رأس قائمة المواد المحظورة ، وخاصة للنساء الحوامل ، نظرًا لآثاره المميتة على الجنين ، لكن من الآمن شرب كوب أو كوبين من الشاي يوميًا أثناء الحمل. ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنب الكافيين قدر الإمكان لحماية صحة طفلك الذي لم يولد بعد من أي آثار ضارة. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لتناول الكافيين في جسمك أثناء الحمل ما يلي:
إجهاض
ولادة جنين ميت
زيادة معدل ضربات القلب عند الأطفال حديثي الولادة
صعوبة التنفس والنوم عند الرضع
طفل منخفض الوزن عند الولادة
سيخبرك طبيبك بإضافة شاي أولونغ إلى قائمة مشروبات الحمل ، لكن تجنبه كلما أمكن ذلك وانتقل إلى المشروبات الصحية مثل ماء الفاكهة والعصائر الطازجة بدلاً من ذلك.
أنت الآن تعرف كل شيء عن شرب شاي أولونغ أثناء الحمل. ويمكنك مراجعة طبيبك لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى