طريقة عمل عصير الطبقات بالفواكه
طريقة عمل عصير الطبقات بالفواكه
يتم تقديم عصير التاباك الشهير في أفضل المنافذ بمظهره وطعمه الرائع. الآن يمكنك صنعه في المنزل. ها هي الوصفة.
مادة:
3 أصابع موز
مانجو كبيرة
قطعة برتقالة
0.5 كجم من الفراولة
جوافة 0.5 كيلو
2 حبة كيوي
كيوي 0.5 كجم
0.5 كجم من المانجو
3 تفاح
بذور الرمان
طريقة التحضير:
اصنع عصائر منفصلة من المانجو والجوافة والكيوي والفراولة باستخدام الخلاط الكهربائي
نقطع الموز إلى حلقات رفيعة
نقطع المانجو إلى مكعبات بعد فصل القشرة والبذور.
قطع الكيوي إلى حلقات
نقطع التفاح إلى مكعبات
قشر البرتقال وقطّع إلى مكعبات
أحضر كوبًا وأضف ما يصل إلى ربع الطبقة الأولى من عصير الجوافة.
رتبي حلقات الكيوي على جوانب الكوب
قلب كل الفاكهة بالتساوي في كل الكؤوس ، ثم أضفها بالتساوي إلى 1/4 كوب.
أولاد ، طبقات عصير فراولة
والربع الأخير من الكأس مصنوع من عصير الكيوي
يرش كل كوب ببذور الرمان
إنه لذيذ حتى لو وضعت الآيس كريم فوق الكوب
القيمة الغذائية الغذائية:
فيتامينات مركزة مثل فيتامين سي
وفيتامين البنفسجي
فيتامين (ب 6)
البوتاسيوم والصوديوم والمعادن مثل الحديد والإنزيمات ، إلخ.
ومضادات الأكسدة الطبيعية
بالإضافة إلى ذلك ، يوفر لونه فوائد صحية كبيرة للقلب والجلد.
ومقاومة أنواع مختلفة من السرطان
نوع الوجبة:
يشرب
مشروب لـ 6 أشخاص
سر الخليط:
إذا كنت ترغب في تخزين بقايا الطعام في الثلاجة ، فاعصر نصف ليمونة فوق المكونات للحفاظ على الموز والجوافة من التلف.
