علاجات طبيعية لالتهاب الحلق
علاجات طبيعية لالتهاب الحلق
يصاحب التهاب الحلق ظهور أعراض الأنفلونزا ، لذا فإن التعجيل بالشفاء يمكن أن يؤدي إلى الحرمان من النوم وسوء الحالة البدنية والتعب المرتبط بالإنفلونزا. التهاب الحلق ، وخاصة عند البلع يحدث التهاب الحلق عندما تطلق استجابة الجهاز المناعي لعدوى فيروسية أو بكتيرية خلايا الدم البيضاء لمهاجمتها ، وتتسبب الاستجابة المناعية الفطرية في حدوث التهاب وتورم في بطانة الحلق. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تدعمها الأدلة العلمية.
1- مخبز
تحميص الجذور يحتوي على مادة هلامية تعرف بالمخاط والتي عند ابتلاعها من المعروف أنها فعالة جدا في علاج وتسكين الحلق ويمكن تناولها بكميات كبيرة جدا وليس لها آثار جانبية.
2- المريمية
تعرف بالعشب الذي تستخدمه ربات البيوت في الطهي لما لها من فوائد صحية عديدة ، تدخل المريمية بالفعل في العديد من الاستخدامات الطبية لعلاج العديد من الأمراض الالتهابية ، بما في ذلك التهاب الحلق ، وقد ثبت في الدراسات أنها تساعد في السيطرة على التهاب الحلق وتسكينه. ويبدأ في محاربة البكتيريا وتقليل الالتهاب.
3- خل التفاح
خل التفاح هو منشط طبيعي شهير للصحة وقد استخدم في الطب البديل لعدة قرون. يساعد حمض الخليك أيضًا في محاربة البكتيريا ، ووصف أبقراط ، أبو الطب ، مزيجًا من خل التفاح والعسل لعلاج أعراض الأنفلونزا مثل السعال والتهاب الحلق.
4. الغرغرة بالماء المالح
يسحب الملح الماء من الخلايا الالتهابية في حلقك لتقليل التورم وتسكين الألم. كما أنه يساعد في قتل الميكروبات غير المرغوب فيها في حلقك.
5- عسل
يمكن أن يساعد العسل أيضًا في تهدئة التهاب الحلق ومحاربة الالتهابات وتسكين التهاب الحلق ، خاصةً عند تناوله بالماء الدافئ في الصباح.
6- عرق السوس
نظرًا لأن عرق السوس له خصائص مشابهة للأسبرين ، فإن شربه والغرغرة يمكن أن يقلل التهاب الحلق ، ويقلل من خطر التهاب الحلق بنسبة 50٪.
7- عصير الليمون
مشروب الليمون هو مشروب منعش لالتهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد والانفلونزا ، كما أنه يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة. كما أنه يزيد من إنتاج اللعاب ، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية ويساعد على إنهاء الالتهاب بشكل أسرع.
8- الزنجبيل
الزنجبيل هو من التوابل المضادة للبكتيريا والالتهابات التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق. وجدت إحدى الدراسات أن استخدام الزنجبيل في المرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي البكتيرية ساعد في قتل بعض البكتيريا المسببة للأمراض.
9- زيت جوز الهند
تشير الدراسات إلى أن زيت جوز الهند يحارب الالتهابات ، ويقلل من الالتهاب ، ويخفف الألم ، وله تأثير مهدئ ، بل إنه يعمل على تليين بطانة الحلق.
10- قرفة
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة المضادة للبكتيريا وتستخدم في الطب الصيني لتسكين التهاب الحلق.
11. اشرب الكثير من الماء
الحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي للحلق مهم لتسريع التئام الجروح.
12 شوربة دجاج
طعام شائع لعلاج التهاب الحلق ، فهو يساعدك على شرب المزيد من الماء ويحافظ على رطوبة الحلق.
13- النعناع
يحتوي على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات ويعمل على التهاب الحلق. يعمل النعناع أيضًا كمخدر ، مما يساعد في تقليل الألم ، خاصة أثناء النوم والراحة ، ويقلل الصداع الناتج عن الأنفلونزا والتهاب الحلق.
14 – البابونج
لقد وجدت الدراسات أن البابونج قد يساعد في تعزيز النوم المريح ومحاربة الالتهابات وتقليل الألم.
