10أسباب لـ الم الصدر أثناء الحمل
10أسباب لـ الم الصدر أثناء الحمل
هل آلام الثدي أثناء الحمل طبيعية؟
الامتلاء وعدم الراحة في الصدر أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ألم مستمر يسبب خدرًا في الذراع أو ضيقًا في التنفس ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.
أسباب آلام الصدر أثناء الحمل:
يمكن أن يكون الشعور بألم في الصدر نتيجة لمشاكل شائعة تواجهها المرأة الحامل. كما يمكن أن يكون سببه شيء أكثر خطورة. تشمل الأسباب المحتملة لألم الصدر أثناء الحمل ما يلي:
1. الحموضة المعوية:
يمكن أن يتسبب ارتجاع الحمض وتناول الأطعمة الدهنية وحتى عسر الهضم أثناء الحمل في حدوث حرقة في المعدة ، مما قد يؤدي إلى آلام حادة في الصدر. تعاني العديد من النساء الحوامل من حرقة المعدة لأن زيادة هرمون البروجسترون يؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة التي تفصل المعدة عن المريء.
2. عسر الهضم
إذا تراكم الغازات بين صدرك وبطنك ، فقد تشعر بألم في صدرك. قد تتفاقم أعراض عسر الهضم في وقت مبكر من الثلث الثالث من الحمل ، حوالي الأسبوع السابع والعشرين من الحمل.
3. توسيع القفص الصدري:
خلال فترة الحمل ، يتمدد القفص الصدري وتضيق عضلات الصدر. مع نمو طفلك ، يبدأ في الضغط على الحجاب الحاجز والأضلاع والعضلات ، مما قد يسبب ألمًا في الصدر وضيقًا في التنفس.
4. العدوى:
تعد التهابات الصدر من الأسباب الرئيسية لألم الصدر.
5. الإجهاد
يمكن أن يسبب الشعور بالتوتر أثناء الحمل ألمًا في الصدر.
6. تغيير حجم الثديين.
يؤدي تضخم الثدي أثناء الحمل إلى الضغط على مفاصل وعضلات جدار الصدر ، مما يسبب ألم الصدر وعدم الراحة.
تسبب الأسباب المذكورة أعلاه ألمًا خفيفًا ، فلا داعي للذعر ، ولكن إليك بعض الأسباب الخطيرة لألم الثدي أثناء الحمل:
7. تجلط الأوردة العميقة:
يشير تجلط الأوردة العميقة إلى جلطات الدم التي تتكون في الأوردة العميقة ، عادة في الساقين أو الحوض. هذه الحالة هي حالة طبية خطيرة تتطلب عناية فورية.
يمكن أن تنتقل الجلطات الدموية في الساقين عبر الجسم إلى الرئتين ، مسببة ألمًا في الصدر وانسدادًا رئويًا وحتى الموت. قد تكون معرضًا لخطر أكبر إذا تعرضت للتدخين غير المباشر ، أو تجاوزت سن 35 عامًا ، أو كنت تعاني من أمراض القلب أو الرئة ، أو السمنة ، أو إذا كنت حاملاً بأجنة متعددة.
8.نوبة قلبية
إذا شعرت بألم في الصدر على الجانب الأيسر أثناء الحمل ، فقد تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية. هذا لسبب وجيه ، حيث أن ألم الصدر هو أحد أكثر أعراض النوبة القلبية شيوعًا. تشمل الأعراض الأخرى الصداع وضيق التنفس وخدر اليدين والقدمين والتعرق البارد. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، فلا تنتظر واستشر الطبيب على الفور. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالسكري إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو تجاوزت الأربعين من العمر أو كنت مدخنًا.
9. الربو
إذا كنت تعانين بالفعل من الربو الخفيف أو أصبت بالربو في الماضي ، فقد تعود هذه الحالة أو تتفاقم أثناء الحمل. يسبب الربو ضيقًا في الصدر يسبب ألمًا في الصدر.
10. أمراض القلب الخلقية:
يمكن أن تسبب أمراض القلب الخلقية العديد من المضاعفات أثناء الحمل بسبب التغيرات الفسيولوجية والضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. أحد هذه المضاعفات هو ألم الصدر.
كيف يمكنني تخفيف آلام الثدي أثناء الحمل؟
إذا شعرت بألم في الصدر مع ضيق في التنفس ، أو دوار ، أو ضعف ، فعليك مراجعة الطبيب. ومع ذلك ، إذا كان الألم حميدًا ، يمكنك تجربة بعض التغييرات في نمط الحياة لتقليل هذا الألم.
لا تنام بعد الأكل مباشرة.
تناول وجبات صغيرة بانتظام لتجنب فرط الحموضة وحرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي.
تناولي فيتامينات ما قبل الولادة بانتظام.
تجنب التوتر وامنح نفسك فرصة للاسترخاء.
تجنب القلق والمواقف العصيبة.
تجنب الأشياء التي تسبب الانتفاخ مثل الكافيين والأطعمة الدهنية.
الإقلاع عن التدخين أو التعرض لدخان التبغ.
تناول طعام صحي.
يرجى الاستمرار في ممارسة الرياضة.
اغسل يديك بشكل متكرر بالماء الدافئ والصابون للحفاظ على النظافة الجيدة ومنع العدوى.
