تأثير الكافيين على أنواع الصداع المختلفة

تأثير الكافيين على أنواع الصداع المختلفة

يعاني الجميع من صداع عرضي وغالبًا ما ينتهي بهم الأمر بتناول الكافيين عند الأكل أو الشرب ، ولكن هل فكرت يومًا في العلاقة بينهما؟ على نفس المنوال.

كيف يمكن أن يساعد الكافيين في علاج الصداع؟
سواء كنت تعاني من صداع التوتر أو الصداع النصفي ، عندما تعاني من الصداع ، فأنت بحاجة إلى تسكين فوري للألم ، ويمكن أن يساعد الكافيين في ذلك. لذلك ، مع زيادة الكافيين ، اتضح أنه عنصر أساسي في العديد من مسكنات الألم. تزداد فعالية هذه الأدوية بنسبة 40٪ ، وفي بعض الحالات يمكن للكافيين وحده أن يوقف الصداع.

يمكن للكافيين أن يقلل الالتهاب ويخفف الألم. وسواء كنت تستخدم الأسبرين أو الأيبوبروفين أو الأسيتابروفين ، فعند تناولها مع الكافيين ، فإن مسكنات الألم هذه تعمل بشكل جيد وتوفر راحة فورية من الصداع لفترات طويلة.

هناك حالة نادرة تعرف باسم “الصداع المنوم” الذي يتفاعل بسرعة مع الكافيين ، وهذه الحالة تصيب كبار السن ، فتوقظهم في منتصف الليل بألم شديد. ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بما يلي: اشرب كوبًا من القهوة عندما تستيقظ عندما تنام أو تشعر بصداع.

كيف يسبب الكافيين الصداع؟
الشيء الغريب هو أن الكافيين ، الذي له تأثير مسكن للألم ، يمكن أن يسبب الصداع. يقيد الكافيين الأوعية الدموية حول الدماغ ، وإذا توقفت عن تناوله ، تتمدد الأوعية الدموية وتسبب الألم.

الانسحاب: استهلاك الكافيين له تأثير عميق على الجسم. إذا كنت لا تتناول الكافيين ، فسوف تعاني من أعراض الانسحاب. الصداع أيضًا أحد أعراضه ، والذي يحدث عندما يعتاد الجسم على تناول الكافيين بشكل منتظم. نظرًا لأن كمية المدخول صغيرة ، يرجى الاستمتاع بكوب واحد يوميًا كدليل. سيؤثر عليك إذا توقفت عن تناوله.

جرعة زائدة من الدواء: يعتبر تناول الكافيين من العوامل التي تؤدي إلى الجرعة الزائدة ، حيث أنه معروف بآثاره العلاجية. تحدث هذه الحالة عند تناول مسكنات الألم أو الكافيين بكميات كبيرة أو في معظم الأوقات. غالبًا ما يتسبب خلط الكافيين بمسكنات الألم في حدوث هذه الأعراض ، ولكن يمكن تجنبها باتباع الإرشادات الموجودة على الملصق الموجود داخل الدواء.

ما الذي تستطيع القيام به؟
كن على دراية بمدى تأثير الكافيين على أعراضك وانتبه للأطعمة والمشروبات المختلفة التي تتناولها. إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، أو تعاني من صداع مستمر ، فقد تحتاج إلى التوقف عن الكافيين أو تجنب الكافيين. يمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ إلى ظهور أعراض الانسحاب لمدة تصل إلى أسبوع ، لذا تناول كوبين في الصباح وواحد فقط في البداية.

يجب عليك مراقبة الصداع الذي يزعجك ، وتتبع ما يساعد ، والنوم جيدًا ، وشرب الكثير من الماء ، واتباع نظام غذائي مغذي ، وممارسة الرياضة بانتظام. مفيد في هذه الحالة. يجب تجنب الإجهاد والتوتر ربما يمكنك التخلص من الصداع بتقنيات الاسترخاء أو التأمل أو التدليك بدلاً من تناول المخدرات أو الكافيين.