10 فوائد صحية و علاجية يقدمها الشبت
10 فوائد صحية و علاجية يقدمها الشبت
يُعرف الشبت علميًا باسم Anethum Gravulus وينتمي إلى نفس عائلة البقدونس والكمون. تم استخدامه كتوابل وطب منذ اليونان وروما القديمة. مصدر ممتاز للكالسيوم والمنغنيز والحديد ، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات والفيروسات.
الفوائد الصحية والعلاجية للشبت:
1. الهضم: الشبت مقبلات لأن الزيوت الأساسية التي يحتويها تحفز إفراز الصفراء والجهاز الهضمي. تعمل هذه الزيوت أيضًا على تحفيز حركة الأمعاء وتساعد في تخفيف الإمساك. كما أنه يساعد في تقليل انتفاخ البطن بسبب خصائصه الطاردة للغازات.
2. الأرق: للزيوت الأساسية الموجودة في الأعشاب خصائص غريبة وقوية. يعمل في وقت واحد كمسكن ومنوم. توجد مركبات الفلافونويد والفيتامينات ب المركب في الزيوت الأساسية التي تحفز وتنشط إفراز بعض الإنزيمات والهرمونات التي تكون مهدئة ومنومة بشكل طبيعي ، مما يساعد الناس على النوم بشكل أفضل.
3. مرض السكري: على الرغم من أن الأبحاث قد أجريت حتى الآن فقط على حيوانات المختبر ، إلا أن الشبت قد يكون فعالاً في المساعدة على تنظيم مستويات الأنسولين لدى مرضى السكري. ومع ذلك ، وجد الباحثون الهنود أن مستويات السكر في الدم والأنسولين انخفضت بشكل كبير في الفئران التي تغذت على مستخلص أوراق الشبت لمدة 15 يومًا ، مما يشير إلى أن الشبت يعدل مرض السكري الناجم عن الكورتيكوستيرويد.أظهر أنه من الممكن
4. اضطرابات الدورة الشهرية: تعمل مركبات الفلافونويد الموجودة في زيت الشبت الأساسي على تحفيز إفراز بعض الهرمونات التي تساعد في الحفاظ على الدورة الشهرية المناسبة عند النساء.
5. التهاب المفاصل: يعرف الشبت منذ فترة طويلة بأنه عشب مضاد للالتهابات يساعد في تقليل الالتهاب والألم المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس والتهاب المفاصل. تم استخدام الشبت منذ العصور القديمة لهذا السبب بالضبط.
6. أمراض الجهاز التنفسي: كايمبفيرول والفلافونيدات الأخرى الموجودة في زيت الشبت الأساسي تعمل كمضادات للهستامين ومزيلات الاحتقان ، مما يقلل من أعراض احتقان الجهاز التنفسي الناجم عن الهيستامين أو الحساسية أو السعال.
7. العناية بالفم: بذور الشبت وأوراقها فعالة جدا في إنعاش الفم والنفس. بصرف النظر عن ذلك ، فإن الزيوت الأساسية الموجودة في الشبت لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة ومطهر. بفضل هذه الخصائص ، تساعد في إنهاء الالتهابات الميكروبية في الفم ، كما تساعد مضادات الأكسدة في تقليل تلف اللثة والأسنان الناجم عن الجذور الحرة.
8. مضاد للجراثيم: من أهم خصائص الشبت خواصه المضادة للبكتيريا. ثبت أن الشبت يمنع العديد من الالتهابات الميكروبية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الأعضاء المختلفة ، وكذلك الالتهابات المحتملة في الجروح والجروح الصغيرة. جلد.
9. الكوليسترول: تناول الشبت يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم. في معهد الكيمياء الحيوية والفيزياء الحيوية في إيران ، أدى إعطاء مستخلص أوراق الشبت للفئران لمدة 14 يومًا إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 50 في المائة والكوليسترول الكلي بنسبة 20 في المائة.
10. صحة العظام: يساعد الكالسيوم الموجود في الشبت على منع فقدان العظام وفقدان كثافة العظام. تصيب هشاشة العظام ملايين الأشخاص كل عام ، والكالسيوم ، إلى جانب المعادن الأساسية الأخرى ، عامل مهم في نمو العظام وتطورها بشكل سليم ، فضلاً عن إصلاح العظام التالفة.
فوائد أخرى: يحتوي الشبت على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من أضرار الجذور الحرة وتمنع العديد من الأمراض ، بما في ذلك بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.
